减肥的时候有一段时间是反弹期吗？大神们帮帮忙

一、减肥的时候有一段时间是反弹期吗？大神们帮帮忙

如果是药物减肥的话，一段时间后是会有一阶段的停滞期，继续坚持，然后和运动相结合，自然会在继续瘦

二、大家~~问下，曾经减肥成功过两次，后来都反弹了，身上的肥肉是不是会越来越顽固越来越难减阿？

减肥药伤身体,不许再吃了!

减肥期间一定要吃饭,只不过要吃的健康有营养.

节食减肥在恢复饮食后会反弹,所以一定要吃.

早餐,午餐要吃好,吃饱,想吃的都在午餐吃.

晚饭不吃,可以吃水果(除西瓜)

也可以在晚饭时间锻炼,这样就不会很想吃啦.

每天要坚持锻炼,不可以停的,复胖次数越多越不好减,还有减肥期间切记便秘,一旦便秘就会失败,如果便秘,就吃点下火的药.

为了身材,加油吧!

以上是我的亲身体验,我已经成功减了10斤了.

三、减肥之后为什么会反弹呢

进入了冬季，没有酷暑的煎熬，自然都会食欲大增加，饮食上也会不知不觉的增加，热量的摄入也会大大的增加，冬夜叫人睡眠充足，消耗增加，只要稍微不小心，人就会开始满满的发胖， 冬季是一个很适宜减肥的季节。因为人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且一般来说女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会不由自主地控制自己的饮食。所以从夏季进入冬季时，人相对要瘦一些，有了这个基础冬季减肥就相对容易一些。

首先应该采取饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品。例如鱼，啤酒酵母。

个人认为啤酒酵母是不错的减肥食品，它中间含有的膳食纤维能够有效增加饱腹感，有效的抑制你的食欲，可以加速脂肪的新陈代。

脂肪细胞被排空以后，很容易再次出现脂肪。造成反弹。啤酒酵母最优胜之处就在于膳食纤维，B族维生素和酵母铬将脂肪细胞排空的同时。迅速填入全面均衡的营养，充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养的减肥效果-*/

四、减肥期间偶尔停止几天会不会反弹，如果会，怎么预防

一,减肥方法：

1· 注意休息少熬夜；

2· 多吃蔬菜少油腻；

3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；

4· 每天补充适量水果；

5· 适量运动。

以上几点注意坚持。

二,1, 标准体重:

身高-105=体重公斤数(男)

身高-100=体重公斤数(女)

2, 公式出处: 医学课本.

三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.