腰腹部肥胖的人该如何减肥？
运动减肥1.首先要注意饮食，如果想要减掉腹部的肥肉饮食是很关键的，在每天的饮食过程中要注意减少晚饭的量或者在晚餐的时候只吃一些蔬菜水果，并且吃过晚饭后不要立刻休息，在睡…
减肥如何从通便开始？
药物减肥 四款通便效果极佳的食谱： 一、紫菜芝麻饭 做法： 1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。 2、将刚才处理好的材料放进米饭中，搅…
50岁开始长跑，该如何配速？
运动减肥我是昆明山水，我说说我的体会。50岁开始长跑，该如何配速?我认为开始长跑，只能先跑起来，根据自己的身体反应，跑到自己感觉差不多就行了，谈如何配速，似乎还不是时候…
50岁的妈妈该如何开始健身减肥？
运动减肥谢谢提问。我的建议是练习瑜伽。 理由如下: 第一，50岁了才开始健身，瑜伽能帮助这个年龄的女性平稳进入新的身体变化节奏。不否认还有其他方式，比如走路，广场舞，甚…
夏天有什么降温的方法？
药物减肥谢谢悟空先生的邀请！ 这个问题放在当下应该有很多神奇的方法。如将空调房间温度，调至最低温度，並加两台电风扇，赤裸上身，再不断往身上洒水。或直接用冰水浇身(如电视…
40岁了，很多年没有跑步了，现在想跑步需要注意什么呢？
运动减肥你好，很高兴为你答疑。跑步是一项简单的有氧运动，对于我们现代社会大部分人群的亚健康问题有很好的调节作用，并且每天不需要花你太多的时间就能达到理想的锻炼效果。 题…
你是从什么时候开始减肥的呢？
针灸减肥我其实不算太胖，但就是有小肚子，所以，从2020年过年疫情开始，一是怕在家待着长胖，二是为了多少减一点小肚子，就每天在家跟着小视频做运动。一开始是早上跳一个小时…
第二次促排开始，会没有第一次效果好吗？
针灸减肥别乱试新药，一般促排的话医生其实是根据病人的体质进行调整药量的，如果换试验用药岂不是第一次促排的情况就没有用了，而且新药是否成熟还不知道呢，没必要拿自己的身体冒…
减脂减到什么程度才能开始增肌？
运动减肥这个问题并不会有一个标准答案。 减脂和增肌这两项训练，事实上对于大部分训练者而言，是应该交替循环进行的。 我们来说说几种不同的情况。 1.对于减肥者来说 对于减…
埋线减肥法的两大禁忌
运动减肥您好，埋线后形成的痛，痒，麻等各种情况以及形成的硬块是埋线减肥对穴位形成持续性刺激的关键。没有硬块了就需要重新埋线了。一般来说这些“埋”入体内的线在15天到3个…