女生小腿肌肉特别结实，怎样才能瘦小腿？
减肥瑜伽瘦小腿还得看吴昕呢 瘦小腿粗绝对是女孩的硬伤啊！什么短裤短裙完全无法驾驭。所以想要做迷人的细腿女王，就一定要在小腿上下点功夫啦！今天就教你一个月速瘦小腿法。 瘦…
什么动作可以瘦下半身？有什么简单的方法？
减肥瑜伽您应该是位女性吧！因为男性有下肢脂肪量都不是很高的，我的很多客户都是上身瘦的很明显，马甲线也也来了，可是臀腿的脂肪还是那样。 1.下肢脂肪对荷尔蒙激素反应不强烈…
去健身房锻炼之后，腿感觉更结实了，但是我是想瘦腿的啊，怎么办呢？
减肥瑜伽你好，去健身房锻炼腿部变粗是你的练习方法不对。并非锻炼之后拉伸就不会粗腿那么简单。 锻炼后拉伸这一点是必须要做的，拉伸的作用是使肌肉变长，让腿部更加修长。配合按…
我是属于肉超级结实的女生！我正在减肥！大家觉得我跳郑多燕减肥操好还是跳绳好
减肥瑜伽郑多燕，加瑜伽，选择低卡，低脂肪，最好是零脂肪食物，保证充足睡眠，一天1-2l水。晚上可以不吃就不吃，半夜饿了，喝水或吃低热量的水果（最好不熬夜这样就不会加餐）…