以减肥瘦身为目的的长跑，什么距离和速度比较合适？
运动减肥??你好，跑步至少要30分钟 因为脂肪的燃烧是在三十分钟以后才开始的，而且跑完要进行腿部放松按摩，不然会变肌肉，那样也就是我们常说的越跑腿会越粗的。 减肥慢跑大…
如何瘦身瘦腿瘦腹
减肥瑜伽早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。多喝水，多吃水果蔬菜。能走路就不要坐车，能跑就不要走，每天保证八小时的睡眠，少吃油腻的东西，多吃些热量低的， 塑身咔瘦 淘宝…
女性健康减肥
运动减肥我很少用药,不过朋友和同事都说这个有点效果的.我现在用的是左旋1+1减肥产品减肥！以前我也很胖，同学都叫我 。大肚婆！刚开始没事，时间久了心里就不舒服了，所以…
请问老婆生过孩子肚子有肥肉，怎么减肥？她的脚走路不方便，无法跑步，有其他方法么？
减肥瑜伽和我之前一样吧，我也是产后肥胖，胖的连走路都感觉累，更不要说跑步了，完全接受不了。最后还是为了减肥找到了适合自己的最佳方式，就是吃减肥餐和适当的运动。就我个人而…
局部减肥能够实现吗？
减肥瑜伽导语：你一定正在减肥的路上，你一定幻想着我只瘦一下我的大腿，我只瘦一下我的肚子，我只想瘦脸。今天来纠正一下你们的错误思想，局部瘦身是不存在的。减肥一定是全身的燃…
什么时间走路最好？
运动减肥什么时间走路最好 在作息保持正常的情况下，一天中任何时间进行都路都可以。餐后慢步走能够帮助有效降低餐后血糖，对机体有益。但是不建议饱餐后快步走。 走路虽不能…
走路有哪些好处，可以减肥吗，最佳的走路时间是几点？
运动减肥走路是可以减肥的，?走路和减肥肯定是成比例的，每天最少慢走一万步以上，没有目的，漫无目的，放开心，不出一两个月最少减重好几斤，爱美的妹妹和帅哥可以试试。就当是放…
减肥人一天运动多长时间最好？
运动减肥减肥人的运动时间是根据每个人的体质而决定的。一般情况下，建议每天半小时左右。不过减肥运动前期，运动时间可以稍微短一些，运动节奏慢一些，让自己的身体慢慢适应运动过…
我每天上下班走路一趟要15分钟，每天4趟，和每天连续走一小时哪个减肥效果好？
运动减肥我每天上下班走路一趟要15分钟，每天4趟，和每天连续走一小时哪个减肥效果好？ 我每天上下班走路一趟15分钟，四趟走路一个小时，但是一次走15分钟，况且还需要通过…
每天晚上走路可以减肥吗？
运动减肥每天晚上走路是可以减肥的，但是一定要坚持，不减肥，在速度和时间上也是有要求的，一般建议快走，走的时间最好不要低于一个小时，晚上运动后就不要再进食，要多喝水来补充…