吃乐纤一个星期了怎么没感觉瘦呢?而且晚上还没有吃饭？

不建议节食减肥。要减肥或者瘦身，饮食+运动是最好的方式。饮食方面少吃脂肪和淀粉含量高的，吃蛋白质和纤维含量高的。运动方面，选择身体能承受的范围和运动类型，尽量多消耗体能。

完美高纤乐怎么吃一天喝几？

一袋高纤乐用200ml的水冲饮，大约10分钟后再饮用完美杯大约2杯水，不过不要一次喝掉，要小口饮用哦。。。这样对肾脏负担小

安利纤脂乐怎么样？

安利的我以前吃过乐纤代餐，感觉有效果，这个新出的没吃过，不过安利的产品总的来说还是不错的。

吃货如何正确减重？

吃货如何正确减重一、如何达到减重目的 想要实现减重，必须要控制能量的摄入，并增加体内能量的消耗，使机体能量消耗“供不应求”，促使长期积累的能量被代谢掉，让体重逐渐恢复到正常水平。二、每日减重6件事 健康减重应该是长期坚持，并非一蹴而就。每天做好以下6件事可以有效帮助减重：1、晨起空腹便后称体重。2、早晚代餐。3、使用量杯控制进食量。4、适量补充营养素。5、多运动。6、坚持记录饮食和运动。建议每周减重量为0.5~1公斤。执行上面的六件事，确保减重计划顺利实施。三、吃货妞的减重日程表女士们每天的减重饮食可以参考：早餐：代餐1包搭配2/3量杯蔬菜。午餐：1/3量杯主食，2/3量杯蔬菜和1/3量杯肉类。晚餐：代餐1包搭配2/3量杯蔬菜和1/3量杯水果。中途时段如有饥饿感可以加餐1包代餐，加餐不得超过两顿。代餐食用量参考为：使用乐纤的双层膳食量杯的内层量杯，放150毫升温水冲调一包代餐饮用即可。四、吃货哥的减重日程表男士们每天的减重饮食可以参考：早餐：代餐2包搭配2/3量杯蔬菜。午餐：2/3量杯主食，2/3量杯蔬菜和1/3量杯肉类。晚餐：代餐2包搭配2/3量杯蔬菜和1/3量杯水果。中途时段如有饥饿感可以加餐1包代餐，加餐不得超过两顿。代餐食用量参考为：使用乐纤的双层膳食量杯的内层量杯，放150毫升温水冲调一包代餐饮用即可。5五、别忘了补充维生素减肥过程中，记得要补充充足的维生素和矿物质（如维生素B2、维生素B6和铁等），不但可以维持身体的基础代谢，而且对减重也有积极作用。