针灸减肥的食谱 靠谱吗？

针灸是通过刺激穴位，促进新陈代谢，配合的食谱，只是针灸减肥的一部分。这个食谱，无非就是少油，低能量，相当于节食了，会有瘦身效果，但没有配合针灸明显。

针灸减肥的期间不能吃什么食物？

针灸减肥是一种中医减肥的方法。如果进行针灸减肥的同时在饮食上也多加注意的话，可以让针灸减肥的效果更好，下面石家庄星源整形的专家将具体的给我们介绍针灸减肥什么不能吃，针灸减肥减肥期间不能吃以下几种食物：
1、巧克力面包 ，烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
2、七彩糖条 ，彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。
3、朱古力碎，朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。
4、冰淇淋 ，果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦! 5、果仁碎，许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。
虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。

针灸减肥食物搭配一：牛奶
一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。
针灸减肥食物搭配二：鸡蛋
每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
针灸减肥食物搭配三：脂肪少的鱼和肉各一片
一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。
针灸减肥食物搭配四：豆类和豆制品
如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。
针灸减肥食物搭配五：蔬菜
在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。
针灸减肥食物搭配六：薯类
平均一天一个，薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。
针灸减肥食物搭配七：水果
一天一个，蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。

针灸减肥最快一月能减多少斤？

可以说今天进行治疗，明天就能见到效果，只要按照医生告诉的饮食配合方法和增加运动。10次治疗，一般可减轻3-10斤；30次治疗一般可减轻体重10-30斤。前三天必须每天来治疗一次，以后每隔1-2天治疗一次就可以了，生理期不用治疗的，听说唯真中医减肥10次治疗最多减了17.2斤，30次治疗最多减了43.6斤呢，效果很好呢。