有什么常见的饮料又可以瘦身的呢

应该喝绿茶、玫瑰花水、普洱茶、红茶、大麦茶，这些虽为茶类，对人体无害。绿茶大麦茶减肥，但是绿茶属于综合性调养，要下慢功夫；而大麦茶却显效很快，喝完不到1小时就能够显现效果，我喝过，一周时间能减掉半斤。玫瑰花水加少许蜂蜜，喝下去，有美白的功效，如果没喝完，剩点底子，也可以抹脸，内外兼顾，美白更加迅速。普洱茶平小腹，美白，与玫瑰花水一样，可以加入少许蜂蜜抹脸，多加一点可以去角质，先用热毛巾敷脸，然后边抹边搓脸，能够在打开毛孔后，将毛孔中的垃圾，清除掉；少加蜂蜜（加几滴）可以当作爽肤水用，用来滋养肌肤。红茶用来调养人本身的气色。 如果想减肥快速，要保证每天喝1500毫升的水，早起500毫升，可以将夜间的毒素，加快新陈代谢，快速排出体外。这是最最基本的。不要想节食的事情，那样不仅对你保持身材不好，对你的胃更不好。要记得“调整饮食，水果蔬菜，必不可少，适量运动，效果显著。美白减肥，标本兼顾，完美身材，立即呈现”！

一大杯热柠红茶（有糖）的热量是多少

柠檬汁 食品类别：软饮料 食品重量：100克

热量(千卡) 26
蛋白质(克) 0.9
脂肪(克) 0.2
碳水化合物(克) 5.2
膳食纤维(克) 0.3

柠檬其实本身没有什么热量 属于减肥食品 基本可以忽略

然后红茶..要看你的一大杯 到底有好大...

红茶 食品类别：软饮料 食品重量：100ml

热量(千卡) 294
蛋白质(克) 26.7
脂肪(克) 1.1
碳水化合物(克) 44.4
膳食纤维(克) 14.8

还有..糖``？ 一般来说是白砂糖吧？ 顺便多给出几种常用的糖

白砂糖 食品类别：糖、蜜饯类 食品重量：100 克

热量(千卡) 400

绵白糖 食品类别：糖、蜜饯类 食品重量：100

热量(千卡) 396

冰糖 食品类别：糖、蜜饯类 食品重量：100

热量(千卡) 397

把柠檬忽略掉 有大一杯红茶``放了多少糖`` 自己估估看``

喝什么样的茶最减肥而且效果也快???

乌龙茶,绿茶,普尔茶,很多.只有对脂肪有刺激性的都OK.
不过还是建议,在喝茶的同时也要注重运动,饮食也稍微控制一下,比如吃完饭后去小区的健身场地稍微运动运动.这是最有效的也最不会反弹的.

消暑饮品有哪些？

西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

酸梅汤：乌梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

绿豆汤：绿豆100克，大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升。将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用。本品有消暑热、止烦渴的作用。（用绿豆100克，大米200克，煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴的作用。）

菊花茶：白菊花10克，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。

荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。