好喝的减肥饮品有建议吗?

很多宝宝减肥期间嘴馋，想喝饮料但是有怕长胖，今天给大家安利几款小编常常喝的饮品。适当饮用有益于健康。

1、水动乐

味道比较清淡，开瓶的时候会有小气泡。第一次喝水动乐我有点接受不了它那股回味（忘记是哪款口味，可能是水蜜桃的），就是喝完半小时了，嘴巴里还有那个味道。喝了一阵子以后就无视了。低渗饮料，少量补糖，少量补钠。

2、魔力

这个喝的比较少不多作测评，喝过几次口感比较喜欢。低渗饮料，适量补钠以及维生素。

3、脉动

口味相对来说比较淡。个人还是非常喜欢脉动的口感，不会像水动乐那样有过头的回味。脉动口味也非常多，芒果口味不含钠和钾。海盐青芒口味，含有钠等。

4、尖叫

甜味适中，不腻。属于低渗饮料，含有少量膳食纤维（低聚异麦芽糖）、维生素B6。钾的含量在5-20mg每1000毫升，非常适合补充运动中流失的电解质。

5、佳得乐

味道相对浓郁、粘稠写，，喝惯了其他可乐等普通饮料的，转到运动饮料的话，佳得乐的口感可能比较容易接受。另外就是有重重的色素味道。

6、羊颜夫羊奶

比牛奶的口感更加浓郁、丝滑、醇厚、细腻，其中成分含有成分含有丰富的核酸、维生素C、维生素E、EGF生长因子、SOD(超氧化物歧化酶）以及添加独家神秘配方，可帮助美白、美肤、调理体质...山羊奶是属于纯天然的代餐品，不需要任何的添加，就可以满足减肥期所有的营养所需。减肥健身人群也比较适宜。

对这个还是有关注了

喝什么饮料不会胖还能减肥?

喝饮料会胖，喝茶能减肥。

（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢

（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪

（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

扩展资料

减肥期间不能碰的饮品

1、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。

2、运动饮料

这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷。

3、果汁类饮料

水果是减肥佳品，但经过复杂的工序，水果变身成果汁类饮料后就可能分分钟毁掉你的身材啦。在水果制成果汁类饮料后，营养便大打折扣。水许多矿物质和维生素都已经流失，而仅剩的维生素C也会因为光照的因素而减少。为了让果汁口味更佳，饮料中还添加了大量的糖分。

参考资料来源：人民网-喝什么茶减肥 三款清淡茶品刮油又减肥

人民网-减肥期间绝不能碰的5种饮品