上身瘦，下身腿粗的身材如何改善？
减肥瑜伽这种是属于梨形身材。它的产生有以下几个原因。一，遗传因素，雌激素高，会导致臀部和大腿更容易囤积脂肪。二，长期久坐，导致血液流通不畅，导致臀腿脂肪囤积。三，长时间…
每天晚上9点左右慢跑三公里。对身体好吗？
运动减肥我一般都是晚上8点左右慢跑5公里，但一定要控制好心率，推荐日本马拉松运动员常使用的细胞分裂法。即全程控制呼吸只用鼻呼吸，对提升有氧能力有很大的帮助。希望能帮助到…
脾虚湿气重的人怎么调理
中医减肥我也不是医生，就不给你发什么方子了，我自己也湿气重，就跟你说说我自己的方法。我没有吃什么中药，因为一麻烦，二是药三分毒。吃的方面，红豆和薏米一起煮，要是提前泡一…
瑜伽能不能改善驼背？
减肥瑜伽瑜伽是可以改善驼背、形体的哟~不过你一定要坚持下去才行呢！ 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。 外国90岁老太奇迹般地治好了几十年的驼背！ by Megan 美国哈…
老失眠,有什么好办法能改善失眠啊?
针灸减肥【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，…
总是胃胀但运动就会有改善是怎么回事
中医减肥食疗：胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。 食疗方一：炒谷芽15克，金桔2…
脾肾阳虚兼痰湿型肥胖，吃什么食物可以改善且减肥？
中医减肥你好，三三也是痰湿型肥胖[捂脸] 我经历了中医调理、推拿穴位、喝减肥茶……各种减肥方式都不行。 后来自己开始饮食调理和运动，效果比较明显。对于痰湿体质的人来说减…
哺乳期可以喝中草药减肥吗
中医减肥哺乳期本身就是减身期 坚持母乳喂养就很修身 建议您:不要在哺乳期吃中药减肥 重要减肥主要靠泻热清脂调节内分泌为主要手段,对哺乳期的您仍然有 影响,请多加注意. …
顽固性便秘靠喝中药能调理过来吗，便秘会不会让人变得衰老肥胖
中医减肥不要喝中药，停了还是会便秘，你体内毒素太多了，只要吃酵素调理调理身体排排毒，就会好了，更不会肥胖和衰老，因为酵素可以减肥美容 中医回答一下我的问题，我该怎么改善…
减肥吃什么主食最好 推荐几款优质杂粮
饮食减肥小米，薏米，赤小豆，糙米，麦麸，玉米等。就算吃了杂粮粗粮，必须满足总摄入小于总消耗才能减肥。再精准一点，还要计算糖蛋脂的克数与比例。 4款粗粮减肥食品 促进脂肪…