瑜珈入门需要多长时间？瑜珈的好处。

瑜伽主要是使心情愉悦、让身体形态更好，一个月时间的话有点踌躇了（值得提醒的是：我不是为了拿高分而发言，只是希望尽自己一份力帮助他人，建议不要这样吸引别人眼球，你所得到的答案大部分应该复制粘贴）