哪个减肥食谱一周能瘦20斤呢？
饮食减肥总的来说一周瘦上二十斤是不现实的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说玉米，芹菜，黄瓜，西红柿，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物。少食多…
自己身高153cm，体重102斤，该怎么减肥？
饮食减肥这身体不算胖，只要经长运动，少吃油腻食物，重要是坚持这样身体慢慢变瘦，肥也减掉了。 用东方韵瘦瘦包，不打针，不吃药，不节食，不反弹，纯中药外敷肚脐，月减5-15…
减肥期间体重下降，体质涨了，怎么办？
中医减肥中国人常说:环肥燕瘦，人们第一反应就是提起唐代女性的审美特点就是丰腴艳丽，普遍认为“以胖为美”是唐代社会审美上的共识。 但是随着时代发展，生活水平在日渐提高的同…
吃中药会不会使体重下降啊？
中医减肥内分泌失调吃中药调理是个不错的办法，体重下降和中药没有必然的联系，可以达到清理肠胃、调节内分泌使人更加健康的目的，当然跟减肥是两个概念。…
健身后体重下降但体脂上升怎么办?
运动减肥健身后身体机能运转太快忌吃太油腻或油炸食品，会促进吸收油腻食品的吸收。尽量以蔬菜和胆固醇低的优先吸收类蛋白质。 可以注意以下几点： 1、健身后身体机能运转太快 …
体重下降过快的原因是什么？
饮食减肥体重下降过快的原因是什么？ 体重下降过快的原因有可能是甲状腺亢进症、糖尿病、恶性肿瘤等疾病因素，利尿药物等药物因素，长期过度运动、节食等生活因素引起的。 1…
如何跑步减肥？每天跑步，但体重不下降。
运动减肥跑步的减肥效果好，能燃烧很多热量，不过跑步前要加强热身运动，增强韧带弹性、关节灵活度，不然稍不小心就会造成肌肉拉伤、扭伤等运动伤害。一、跑步减肥的方法：1、先慢…
节食减肥后复食体重还下降
饮食减肥多吃点廋肉，可以适当的吃点肥肉。（看你个人看法不想变太胖就适当的吃）炒菜可一用植物油这样既不会变胖，也不用炒菜时少放油。多补充蛋白质，注意饮食上的搭配就好了。望…
体重下降快，体脂下降慢，该怎么办？
饮食减肥这种情况我是不太懂，但运动锻炼健身，不是只为了减肥，运动锻炼要持久性，不能急性子，同时锻炼期间不少餐少食，要补充能量营养高的食物，才能有健康身体。…
运动加控制饮食减肥半个月，只瘦了2斤，体脂下降了2％，该怎么继续？
饮食减肥运动加饮食控制减肥半个月瘦了两斤，同时体质率降低了两个点，其实这个效果已经是非常不错的了。 首先第一个因为我们刚接触锻炼然后我们身体储存水能力会变强了很多前期锻…