只想增肌减脂，却不想增减体重，健身后喝乳清蛋白好还是增肌粉好？
药物减肥这是一个很好的问题。（应该是个女生提问的） 光说的话，其实并不复杂。 搞清楚以下几个关系就好： 先说减脂 脂肪的生成唯一的途径的：进食 任何食物都有能量，营养成…
乳清蛋白粉可以帮助减肥吗？长期服用可不可以达到减肥效果？
减肥瑜伽蛋白质是人体不可缺少的物质，每天都需要从食物中获取充足的蛋白质满足身体需要。在减肥的时候，私家教练和营养师也会要求减肥的朋友补充优质蛋白，蛋白粉因为服用过方便而…
乳清蛋白粉不能空腹食用，但如果又想快速减脂，晚饭前吃什么并服用乳清蛋白粉比较好的实现减脂和增肌
饮食减肥1、蛋白粉冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组成，但遇到高温、强酸等会失效，完成失去营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温…