关于减肥 我早上吃一杯燕麦2片全麦面包 10点左右吃水果 中午吃鸡蛋汤

一、关于减肥 我早上吃一杯燕麦2片全麦面包 10点左右吃水果 中午吃鸡蛋汤

你那些运动都不能瘦

你的饮食可以瘦

过了5点什么都不吃是好的

建议不要那么单一

早饭不要喝麦片

晚上不吃水果

建议 早上 2片全麦面包

三小时后水果一个

中午鸡蛋汤1碗 1勺羹油

晚上西红柿

早中晚可以米饭各一两

晚上不要吃水果

可以吃西红柿

减肥没什么特别方法主要是坚持

晚上吃苹果我是不太这样做 但是只要你减肥坚持住

不管什么方法 包括晚上吃苹果 都能减肥

二、减肥期间晚上吃一个苹果加一碗燕麦这样合理吗

合理,减肥并不是说你能少吃就少吃,一定要满足基本的新陈代谢,然后多走路就肯定可以,晚上别吃饭,喝杯奶就睡觉

三、我想要减肥，早餐正常吃，中午和晚上都吃燕麦片加水果可以达到效果吗

那要看你吃什么水果，有的水果糖份挺高，并不利于减肥。理论上说，你的食谱是可以的，因为减肥就是要摄入的热量低于消耗的，但是要具体看你的消耗与摄入到底到底有多大，最好计算一下，因为热量低的东西敞开了吃也并不减肥哦。最好加点运动，提高身体的代谢率。

四、为了减肥，晚上是该吃些水果还是燕麦粥？

要我说什么都别吃,真的,经验啊,要吃就吃个小番茄吧.就一个哦,6点前吃了,我2个月瘦了15斤

五、哪些水果麦片可以在减肥期吃

水果麦片对减肥作用不大，可能含有糖等添加剂，原味的麦片如果当做主食可以帮助减肥。挑选燕麦的时候不要购买含有添加剂的燕麦，最好配料表里只有燕麦。营养成分表中的膳食纤维含量很重要，越高越好。