敲胆经和刮痧瘦腿有没有副作用？比如起痘痘，涨肚什么的，或者没找对穴位有没有副作用

如果体内浊气太多的人敲胆经是会失眠的，因为浊气被赶到三焦经升于头面。刮痧的前提是患者的气血充巧培足。穴位、反射区方法牵一发而动全身，稍有不当就会引发新的不平衡，会有预想不到的副作用，最好不要去弄。

如果实在很不协调，如上身很瘦臀腿却很粗，就揉揉经脉还是可以的。

臀部肥肉太多应该是膀胱经积寒，可拿个小按摩捶，稍弯腰循序渐进敲打臀部和两腿后部直到膝盖内侧的委中穴，每次5分钟即可。坚持约一周便可见丛搏成效。

大腿太粗应该是肝胆郁积浊气孝郑唯太多，可坐在床上，轻轻推揉两大腿内侧中间的那条肝经，从大腿根部推过膝盖内侧的阴包穴，每次10分钟即可，如能同时听点舒缓的瑜伽音乐更好。坚持约两周便可见成效。同时保持作息规律，心情愉快，饮食忌辛辣。

以上两种方法我都试过，不像穴位那样会有副作用，并且效果明显^_^

没有副作用，但不要刮沙瘦腿，没听氏者禅过有这样做的，不知道你嫌渗是要瘦大腿还是小腿呢，要找专业的技师做，点错穴歼尘位也很可怕呀