练瑜珈能减肥吗？

其实瑜珈比减肥更重要的一点是.它不但是脂肪的消耗,而是给你的身体塑造更好的曲线.也许对瘦下来感觉不明显,但是身体的线条好看了.瑜珈是身体和心灵结合的一种个人修行.

练瑜珈能减肥吗?

练瑜珈可以塑形,对身材不匀称的人来说效果很不错.而且也不是太累,练完以后身心都舒畅.但是要长期坚持.最好和冥想一起做.这样效果最佳.

练瑜伽能减肥吗?

瑜珈减肥有效的，但一定要坚持！每天练半个小时左右，如果你觉得有些动作你做不到，你就选择几个你能做到的动作来重复练，一个动作维持30秒，每组动作三次！我现在也天天在练，效果不错的