减肥的时候吃几个鸡蛋合适？

一、减肥的时候吃几个鸡蛋合适？

减肥和吃几个鸡蛋不受影响的，人体每天所需的正常营养蛋白是一个鸡蛋就可以了！

二、减肥一天吃几个鸡蛋

鸡蛋是不错的蛋白质来源，减肥的适合可以多吃。那到底吃几个呢？听营养师小姐姐告诉你。

三、减肥健身 每天吃多少个鸡蛋适合

我也在健身，每天晚上练完，煮三个鸡蛋。

我一般只吃蛋白，把蛋黄扔掉，有事饿了就都吃掉。

如果是减肥为目的：就不要吃蛋黄，但是蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主，其中一半以上正是橄榄油当中的主要成分——油酸，对预防心脏病有益。

四、减肥的时候每天吃几个鸡蛋最合适?

1个不多不少，适可而止

五、减脂增肌，每天吃多少鸡蛋

你好，

鸡蛋每天吃一个到两个就好，

吃多反而不好了

早上吃。