腹部针灸减肥的原理及危害(腹部针灸减肥的原理及危害有哪些)

一、【腹部针灸的作用】？

对腹部进行针灸，首先有助于提高胃肠蠕动力和增强消化功能，以更好的促进腹部的新陈代谢，其次，针灸腹部对治疗胆囊炎，胃肠炎等疾病都有一定的疗效，同时适当的针灸腹部还可以起到补气血、疏通经络及改善生殖系统疾病，另外，针灸腹部需在专业医师指导下进行。

二、针灸减肥的效果？

针灸减肥对大多数肥胖患者有效，特别是单纯性肥胖，但对个体患者没有影响，如接受过各种减肥方法的患者，比如喝减肥茶和服用减肥药物。一般来说，这种情况应该区分他们是什么样的体质，如痰湿体质、家庭祖父母、父母肥胖伴有三种基本疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进等。减肥最重要的是闭上嘴，迈开腿。

三、减肥原理及科学减肥法？

肥胖是由体内脂肪堆积引起的。减肥主要是通过减少脂肪积累和增加脂肪途径来实现的。限制食物中脂肪和碳水化合物的摄入会减少脂肪的积累。如果多做跑步、游泳和其他运动，将通过消耗脂肪和为身体提供能量来减肥。此外，科学的减肥法就是控制好饮食，营养分配，保持充足的运动量。

四、低温腐蚀的原理及危害？

除壁温外，影响低温腐蚀的主要因素是烟气中的三氧化硫含量。随烟气中三氧化硫含量的增加，硫酸蒸汽的含量也相应增加，并使烟气中酸露点明显提高。后者使受热面容易结露并引起腐蚀，前者使腐蚀程度加剧。烟气中氧化硫的含量与下列因素有关：

1、燃料中的硫分越多，则烟气中的三氧化硫含量也越多；

2、火焰温度高，则火焰中原子氧的含量增加，因而三氧化硫也含量也增多；

3、过量空气系数增加也会使火焰中原子氧的含量增加，从而使三氧化硫含量也增加；

4、飞灰中的某些成分，如钙镁氧化物和磁性氧化铁（Fe3O4）以及未燃尽的焦炭粒等有吸收或中和二氧化硫和三氧化硫的作用。故烟气中飞灰含量增加、切飞灰含上述成分又较多时，则烟气中三氧化硫量将减少。

5、当烟气中氧化铁（Fe2O3）或氧化钒（V2O5）等催化剂含量增加时，烟气中的三氧化硫将增加。

五、针灸减肥的常用穴位？

针灸减肥效果是不明显的，即便想要进行针灸减肥尝试的话，那么自己也是不能够确定的，主要要根据自身的身体状况来确定相应的穴位进行配伍，所以如果想要减肥的话，那么最好用科学的方法，首先要控制饮食的摄入量，然后要进行规律的训练，每天进行30~40分钟的有氧运动。

六、腹部刮痧减肥的穴位？

气海穴：肚脐往下一个手指处。腹部刮痧手法

刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。

七、针灸减肥的穴位有哪些？

减肥的穴位主要是选择在有曲池、阴陵泉、丰隆、太冲、天枢等，减肥的穴位也是比较多的，但是针灸减肥也是有着一定的风险，所以一定要到正规的中医院来进行，这样才能够起到好的减肥效果，而且也可以避免在手术过程当中所出现的意外，除此之外也应该养成良好的习惯，不要经常吃一些刺激性的食物。

八、暖宝宝发热原理及危害？

发热原理：暖宝宝中的发热原料是由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等合成的聚合物，撕开明胶层，可立即与空气中的氧气作用，发生放热反应。

铁粉：空气中的氧气与铁粉发生反应产生氧化铁，铁被腐蚀的时候会释放出热量。这些热量能令铁粉的温度达到68摄氏度左右。

多孔的小袋子：打开塑料包装袋，空气就渗入了暖宝宝小袋子中，袋子中开始进行能发热的化学反应。小孔越多意味着空气越多，因此足用暖宝宝的小孔比一般暖宝宝更多。

活性炭：活性炭的作用是吸附住空气中的水分，保证氧化过程顺利进行。它还有导热功能，因此它能均匀散热。加热后的木炭体积膨胀。

氯化钠：氯化钠(盐)作为多雪城市的除冰剂，会腐蚀汽车的脆弱部位。在这里，氯化钠(与水一起)是一种能促使铁粉腐蚀的催化剂。

蛭石：这种含水的硅酸镁铝在加热的时候会膨胀，看上去就像蠕虫一样。它很轻，吸水能力强，在暖宝宝中不发生化学反应，它的味道也不臭，因此它是一种能防火的超级材料。它是绝缘体，有些建筑材料中也会用到它。它和活性炭一起将铁粉分散开来，避免暖宝宝中的填充物发热太快灼伤皮肤。

危害：

1.辐射与致癌

暖宝宝的主要成分：铁粉、水、活性炭、蛭石、吸水性树脂、食盐。

打开明胶层，空气从中进入，空气中的氧气和铁粉、水（储存在活性炭内）发生氧化作用变为氢氧化铁，并在食盐的催化下放出热量。

高中化学告诉我们，这个简单的化学反应，其过程中是不会产生任何辐射的，更不要说耸人听闻的致癌说。

原料中唯一可能有安全隐患的，是铁粉。一些小作坊生产的劣质暖宝宝，为了降低成本，可能会使用工业废料铁粉，这样就可能带来辐射等风险。

2.低温烫伤

九、吃肉减肥法的原理和危害，减肥为什么要吃肉？

什么是纯肉饮食？纯肉饮食可能会有的疑问……

你可能不了解橄榄球，但是，你应该看过下面这样的画面。

这是一项能让男人血脉喷张的运动，对运动员的速度、力量、爆发力要求都是顶级的，很多橄榄球运动员的身体素质，让人叹为观止。

在很多国家，这项运动非常流行，甚至超过足球，在美国，它名字是football（足球），而我们认为的足球，叫做soccer。

好啦，我们今天不聊球，还是聊营养，聊健康，聊肉肉。

说到运动员的饮食，你想到的是不是营养要均衡，什么都要吃，特别是主食等碳水化合物一定要吃够。

要不然，没有力量做运动啊，头会晕，竞技水平下降啊。

当然，老朋友都知道，对于运动员来说，碳水不是必须的，国外很多健身爱好者，都在践行低碳高脂饮食。

今天，我给大家介绍一个运动员，他是澳洲的橄榄球运动员国家队成员，他之前吃素，现在基本上不碰主食，践行几乎零碳水的纯肉饮食。

纯肉后，我进入了最佳状态

库伯曾经是素食主义者，当然也不是纯素食，但他一直坚持少吃肉，多吃菜的“健康饮食”。

库伯说，这种不太严格的素食，可以让他的身材保持苗条，不至于臃肿，但却让肌肉变得柔软。

尽管他训练的很刻苦，可肌肉依旧不如其他队友的那般强健，这让他很失落。

→库伯透露自己正在进行纯肉饮食

近日，网络上传了奎德.库伯在他居家隔离期间拍摄的小视频，在视频中，库伯精力充沛，展示着他的训练成果。

库伯表示，他的身材正处于巅峰，宅在家没有变胖就算了，身材居然还越来越好？！是怎么做到的！

库伯表示，他和他的朋友Sonny Bill Williams 目前都在遵循新的饮食方式，这种方式让他的生活状态处于最佳水平。

在接受《每日电讯报》（The Daily Telegragh）的采访时，库伯揭示了他的秘密武器——纯肉饮食。

→什么是纯肉饮食？

这些年，国外流行起了排除性饮食，就是指把会让身体产生不适感的食物从饮食中排除。

纯肉饮食的营养全部来自动物，因此也可以叫做以动物为基础的饮食(animal-based diet).

纯肉饮食要求摄入很少，或者不摄入任何植物，不吃水果、蔬菜和碳水化合物，但牛排和牡蛎不限量，简直就是肉食爱好者的福音。

如此，就排除掉了植物中所有的“抗营养素，植物毒素”。

我们来看一看库伯的日常饮食吧。

早上7点：防弹咖啡（2杯咖啡，2汤匙黄油，1汤匙MCT油）

上午9点：锻炼时补充骨头汤

上午10点半：两份用盐和黄油调味的肋眼牛排

下午6点：800g战斧牛排配烤骨髓，还有十几只牡蛎。

他和朋友All Black Williams在8个月之前开始的纯肉饮食，这种饮食方式对他特别有效。

他感到现在的状态，无论是生理上，还是心理上，都比2016、2017年时要好得多。

他说，这是整个橄榄球职业生涯中，状态最好的时期。

库伯表示，尽管纯肉饮食让他感觉良好，但他并不建议所有运动员都这么吃。

他正在准备去日本参加一个新赛季，他表示仍会继续坚持纯肉饮食。

对运动员来说，合理的饮食和艰苦的训练同等重要，在库伯15年的职业橄榄球运动生涯里，他一直严格遵循营养师的建议。

但是，那些建议并没有让他身体状态更好，反而，他感到不舒服，身体肿，还出现了胃酸反流的问题。

为了找到最适合自己的饮食方式，库伯尝试了许多，从每周三次素食，到正常饮食，再到无碳水饮食。

最终，库伯终于找到了最适合他的方式，纯肉饮食，我相信，很多小伙伴第一次听说，会很担心各种问题。

对纯肉饮食的担忧

→纯肉饮食会不会便秘

很多人会觉得，缺乏膳食纤维，会便秘，改善便秘要多吃蔬菜。

但是，膳食纤维和便秘的关系，真不是你想的那样。（公众号回复膳食纤维）

在一项研究中发现，长期受便秘困扰的受试者，在0膳食纤维摄入的情况下，便秘问题居然消失，排便也恢复了规律。①

进行纯肉饮食，人体对食物的吸收更好，没有残渣，排泄废物自然会变少，上厕所的次数也会减少，这就会让部分人认为是便秘。

实际上，很多人纯肉之后，便秘都消失了。

上次给大家分享的阿福一个星期纯肉的实验，他给出最大的反馈是， 便便超级顺畅。

→纯肉饮食，会不会导致维生素缺乏？

提到维生素，大多数人脑海里想到就是甜蜜蜜的水果和各色蔬菜。而纯肉饮食是以动物为营养来源，不吃水果，很多人担忧，我的每日维生素ABCDE从哪来呢？

其实，我们可以从动物身上摄取足够的营养，纯肉饮食不是只吃肉，而是关于动物的一切都能吃。

蛋黄、海鲜、动物内脏…这些都是“营养炸弹”。

动物性食物的营养密度高，含有人体所需的各种营养素，而且，纯肉饮食没有任何“抗营养素”，不会影响人体吸收其他营养和矿物质，营养的利用率更高。

纯肉饮食的践行者，一般都是低碳或生酮的受益者，这类人群，从吃肉中收获了健康的益处，并坚持了下来。

→纯肉饮食一点植物都不能摄入吗？

在长期的进化中，大多数植物为了防止自己被吃掉，会产生毒素。

只有一小部分是适合人类食用的，而这一小部分，也需要在人体的肠道内进一步加工才能够被吸收利用。

有些人能够很好的消化植物，而大多数人并不能，这取决于我们的基因，我们的祖先以肉食为多，能够很好的消化植物，才是天赋异禀。

大部分人吃完谷物后会出现胀气，消化不好的情况。

植物毒素有凝集素、植酸、草酸、生物碱等等，谷物和种子类含这些毒素较多，绿叶蔬菜中也有，比如菠菜，含有大量的草酸。

少量摄入这些植物毒素问题不大，但如果长期大量摄入，会导致身体的疾病，比如肠漏、自体免疫性疾病、肠道疾病等。

身体出现不正常状况后，如果减少这些植物毒素的摄入，身体会快速给你反馈，问题很快改善。

纯肉饮食净化身体稳定以后，可以按照自己的喜好加少量喜欢的蔬菜（或者发酵蔬菜），但是，必须注意聆听身体的反应，看自己是否耐受？

有些人反应，稍微摄取多一点的蔬菜，就会引起肠道、皮肤等问题。

→纯肉饮食会不会导致发胖

很多人都担忧，每天大鱼大肉的吃，会不会变胖呢？这个问题我无需回答，你看看库伯的照片就明白啦。

32岁的他，肌肉线条丝丝分明，腰腹毫无赘肉，简直就是行走的荷尔蒙，他纯肉饮食后，他的状态，无论是身材还是精力，都处于最巅峰。

国外很多健身爱好者也在进行纯肉，他们发现，纯肉让他们的力量水平得到了提升。

纯肉饮食，主要是蛋白质和脂肪，和一些动物动物内脏、海鲜、鸡蛋（提供维生素矿物质），几乎零碳水。

这样吃，饱腹感很强，饥饿感很低，会让你自然而然地少吃，因此也不必担心热量摄入过多，很多人进行纯肉饮食后，一日一餐也很容易做到。

肌肉的增长，离不开蛋白质，动物蛋白比植物蛋白更全面，也容易被人体吸收利用。

纯肉加上适当的锻炼，不需要碳水刺激胰岛素，也可以有效的增肌。

肌肉多了，还会提升新陈代谢率，对减脂也有一定的帮助。

当然，纯肉饮食的门槛也很高，要注意的地方也很多，更多的科普咨询可以参考我们之前那篇纯肉饮食的文章哦。

关键的瘦龙说

对于运动员来说，肉、盐、水是最重要的3种物质，马拉松爱好者，开普敦大学的运动学教授Tim noakes说过一句话。

我们身体需要糖，但是我们不需要吃糖，不需要吃碳水，1克都不需要。

但是，在高碳水到低碳水饮食的切换过程中，我们可能出现一些不适，也可能有一些风险。

所以，低碳饮食和纯肉饮食的门槛都比较高，还是建议在专业人士的指导下进行。

纯肉饮食也不一定适合所有人，但是，对于一些自体免疫性疾病患者，效果会很好。

因为这种比较严格的排除饮食(Elimination diet)，排除了导致现代疾病的问题：糖、精制碳水化合物、谷物、植物毒素等。

除此之外，很多人还反应纯肉饮食带来的其他的好处：

→炎症指标下降

→食欲下降，因为肉类的饱腹感最强，同时生酮状态也会让你食欲下降

→运动表现增强

→解决了某些肠道问题

如果你有自体免疫性疾病，或者肠道问题，也许可以短期试一试纯肉饮食，看看你自己能否感受到它带来的好处。

并不是每个人纯肉饮食后感受都很好，也有些人反馈，纯肉以后精力还没有生酮好，背后的原因也有很多，以后我会慢慢给大家分享。

库伯也是尝试过了很多方式，从素食，到均衡饮食，到低碳，再到纯肉，他感受到了身体对纯肉饮食的良好反馈，感觉纯肉饮食对他来说，是最好的选择，其实，也不知道他可以坚持多久。

很多纯肉饮食的践行者，都是从低碳或生酮逐渐过渡到纯肉，如果你目前是高碳饮食，那么直接来到纯肉肯定是一个很大的挑战。

如果吃太多肉让你的身体不适应，请耐心点慢慢调整适应。

也从来没有完美的饮食的方式，纯肉饮食也有很多缺点，根据身体的反馈调整，适合自己的才是最好的。

十、节食减肥的危害？

适当的节食减肥是没有危害的，但是如果减肥过度就容易伤害健康了，有的人减肥过度把月经减没了，或者是导致心肌缺血，心慌气短，甚至引起贫血，或者是营养不良症。体质差的人不要减肥过度的，一般人减肥每个月减肥2到3斤是比较安全的。