怎样才能瘦腿……要全面，各种方法，有经验的人进。
减肥瑜伽
2023年02月26日
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怎样才能瘦腿……要全面，各种方法，有经验的人进。
楼主你好 以下是我自己总结的（亲身体验）
瘦腿的话，建议你做做运动，例如踩单车运动，每天100个差不多，慢慢来，会越做越容易的。 腿会慢慢瘦下来的，但是最重要的还是持之以恒。还有就是一定要学会控制食量，早午餐一定要吃，晚餐随意点，但是一定要清淡点，蔬菜类最好不过。 其次再是忌零食，尤其是油炸和膨化类的。。肥吖
祝你成功~！
怎样才能瘦腿……要全面，各种方法，有经验的人进。
楼主你好 以下是我自己总结的（亲身体验）
瘦腿的话，建议你做做运动，例如踩单车运动，每天100个差不多，慢慢来，会越做越容易的。 腿会慢慢瘦下来的，但是最重要的还是持之以恒。还有就是一定要学会控制食量，早午餐一定要吃，晚餐随意点，但是一定要清淡点，蔬菜类最好不过。 其次再是忌零食，尤其是油炸和膨化类的。。肥吖
祝你成功~！