把苦瓜榨汁喝可以减肥吗？多久有效果啊，有没有人试过啊

把苦瓜榨汁喝可以减肥吗？多久有效果啊，有没有人试过啊

苦瓜是有减肥作用的，但是单一靠饮用苦瓜汁减肥效果不会好的，减肥成功是多元素的集合，您可以试试这样做，再配合饮用苦瓜汁效果会更好。

1 节食 但是节食不是不吃东西，是有规律的吃。在两个月里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要啊！午餐正常就可以，晚餐不要吃米面等淀粉类的精食品，可以吃蔬菜（苦瓜汁）、肉、蛋、鱼等，不要吃饱。晚餐每周必须有2顿粗粮，如玉米面 高粱米或者蒸南瓜等食品。尽量少吃油，但不是地油不进！少吃盐少饮酒！

2 运动 依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。

3 按摩 由于腹部肌肉的特殊结构和对内脏的特有保护功能，减掉腹部脂肪是瘦身的最关键也是最难的环节，所以一定要做按摩。每天睡前揉腹部30分钟，顺时针方面画圈，手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！

456 我跟你说你还是别试 我去年就试过了

用生的苦瓜榨汁 那个味道我现在想想都觉得恶心 喝一口保证你吐 要不你煮熟了试试 不知效果还有没有

我当时网上看过一种方法是 鱼腥草泡茶减肥（药房买鱼腥草） 并且有试过 是在前年暑假 喝了一个半月慢慢从108减到98 但后来不喝了 到冬天体重飙升 所以要控制好体重

还有一种是 普洱茶 这个我没有坚持 不过应该有效果的 有次我吃了鱼翅 海鲜和很多高蛋白晚餐 肚子里难受得不行 就喝了一杯普洱 没想到当晚就清空了

所以你吃了油腻的食物以后 一定要喝普洱去油哦

有两点你一定要坚持：早上起来空腹喝一杯水 另外睡觉前4小时不要进食 一般晚饭后就可以封口啦~~~ 我习惯饿着睡觉 哈哈

祝你健康美丽哦 一定要坚持哦

我试过,但不是为了减肥,是为了清火,

可以去火!

水果中木瓜减肥最有效!

不用榨汁,直接吃!

青木瓜和熟木瓜都行!

多囊卵巢可以喝苦瓜汁减肥么

你好，根据你的提问，我做出以下解答，多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失），喝苦瓜汁是有利于减肥的，苦瓜本身具有清热解毒的效果，可以促进肠胃的消化，经常喝苦瓜汁可以降低食欲，降低血脂和血糖，加速身体的排泄功能，但是经常喝苦瓜汁会容易导致营养的流失。

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身体过于肥胖，能给你带来不孕！因有一种不孕要先“减肥”，你知道吗？多囊卵巢不仅仅影响女性的身体健康，它也是女性出现不孕的重要原因之一。多囊卵巢综合症最典型的症状是肥胖与不孕。那么为什么治疗多囊卵巢综合症要先“减肥”？下面由全球医院网专家为您介绍。为什么治疗多囊卵巢综合症要先“减肥”？专家表示，多囊卵巢综合症患者约半数为肥胖型，巨大乳房，如不及时治疗会越来越胖，皮肤裂纹严重，以后即使多囊卵巢综合症治愈也无法改变已经改变的体形了，而且减肥后皮肤松弛如瘦牛皮肤，所以应该及时治疗。专家说道，多囊卵巢综合征患者占所有育龄女性的6%～10%，是一种内分泌及代谢紊乱的功能性状态，除了排卵的生殖内分泌失调，还伴有高胰岛素血症和胰岛素抵抗，非常像2型糖尿病的特征，将来发展成2型糖尿病和代谢综合征的机会也比较高。多囊卵巢综合症的症状有闭经、多毛、肥胖及不孕四大症状。多囊卵巢综合征不是不治之症，无需恐慌过度，但短期内也没有什么灵丹妙药。患者应很好地调整生活方式，治疗此病正确的“四部曲”如下：1、首选减轻体重，调整生活方式。2、运用药物进行抗雄激素，纠正高胰岛素血症，促进排卵治疗。3、可考虑卵巢楔形切除或打孔手术。4、大多患者可通过调整生活方式，减肥后自愈。只有少数顽固性病例才需医疗干预。

喝荷叶排毒效果更好些～草木源

患有多囊卵巢是不会自愈的，严重还会导致闭经、不孕等，建议你积极配合医生治疗，按照药物治疗之后能够有效的改善病情，而且在平时一定要有舒畅的心情，也要适当的进行活动和锻炼。