针灸减肥时的食谱谁知道???

早餐：无糖豆浆，鸡蛋二个
午餐：鸡膀尖、卤菜、清水煮冬瓜、凉拌牛肉最好不超过中午一点钟进食
晚餐：黄瓜或西红柿，最好不超过7点

大家好，哪里有这个针灸减肥食谱 ？谢谢！

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。有个同事去过这个北京隆源中医门诊的，用的是高君大夫针灸减肥，一个月减了10斤，电话：586 ，224---39

饭后几小时可以针灸减肥

要是饭后的话，就必须再针灸前半小时不准进食、
所以大多都建议饭前针灸，调节一下食欲，就会有饱腹感，那样就能减肥啦、
并且针灸只要你坚持了，不吃哪些要求的食物就肯定能瘦下来、
关键还是自己的心态，相信自己一定能够减肥成功、

针灸减肥效果怎么样，有什么注意事项，

减肥方法：多运动 少吃饭 多吃一些水果 多喝水. ...................

针灸减肥是怎样的？

现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥：

一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；

另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。

针灸减肥时有可能针对以下穴位进行治疗：手三里穴 三阴交穴 风市穴 中读穴。