甚么食品能吸收油脂

以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。 燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸 动物性油脂如猪油、牛油，还有少数植物油如椰子油、奶油等，所含的几乎都是 什么是内酯

柠檬是刮油的吗？喝能减肥吗？

可以，它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。健康又减肥。

趙薇微博稱檸檬汁刮油很強大 檸檬減肥靠譜嗎？

心）！長了點膘，讓人胡想連篇！真虧！減肥一週了，檸檬汁刮油很強大?再堅持幾天就出來幹活啦！要像@veggieg一樣瘦成一張名片！”
“如果説檸檬能減肥，從它的功效來説是有點用的。比如中醫認為檸檬性味酸涼，十二經脈裏面歸肺經和胃經，有和胃的功效，這在清代中藥學著作《綱
目拾遺》中便已有記載。比如脾胃不和型的超重人群，症狀一般為肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下，檸檬有和
胃的作用，有利於這一類超重患者的減重。”南京市中西醫結合醫院針灸科減重門診陶雪芬主治中醫師介紹，從中醫的角度來説，檸檬減肥是有一定道理的。
從西醫的角度來説，檸檬富含檸檬酸有助消化，其中還含有有益血管健康的抗氧化劑，能促進腸道蠕動，加快排便。這也是趙薇提到的所謂強大的“刮
油”效果，實際上不是真的“刮油”，而是通過檸檬健脾和胃，促進腸道蠕動的作用來減少脂肪等物質在體內的堆積。但是，不是説什麼肥胖人群都適合這種方式減
肥，比如肝郁氣滯、肝腎兩虛型的肥胖患者便不適合這種方法。
陶雪芬提醒説，檸檬裏面的檸檬酸雖然能增強體內代謝，一般食用是對人體無害的，但有研究表明，它可以促進鈣的排泄和沉積，如長期大量食用含檸檬
酸的食品，有可能導致低鈣血症等其他疾患。準備用檸檬減肥的讀者朋友更不要把它作為減肥的主要食物，食用之前最好諮詢減重門診的醫生，以免損害健康。 通訊員 楊璞 金陵晚報記者 蘇麗萍

什么茶减肚子

你好 一般绿茶是可以刮油的 所以对减肚子也有很好的作用
但是不能只依靠这个 还是需要在平时的饮食和运动方面多加以注意
具体的注意办法建议你可以参考稼瑾红廋身经验就不错