体重肥胖，可以跑步吗

可以，如果你是体型比较胖的话建议多跳跳尊巴舞，网上有学的，很简单。跑步的话，其实要注意的东西有很多，所以不太建议。

糖尿病打胰岛素肚子大有什么办法减肥吗？

打胰岛素肚子大主要是因为吃的多，消耗的少造成的，所以管住嘴迈开腿就是糖尿病人生活中必须要时刻遵守的，每周都要坚持几天做有氧运动，比如散步慢跑，或者是其他的运动，一定要注意运动以后心率不要超过正常范围，这样就可以减弱胰岛素的抵抗，减轻体重。同时还要积极的监测血糖。

瘦身注意事项？

嗯，你好啊，我就是用产品减下来的，我一个月减了23斤，效果很让人满意啊，到现在身材还好好的，一点都没有反弹了，也没有副作用这些东西，个人觉得挺好哦。如果我是运动的话，我就坚持不了了，而且跑步小腿还会长肌肉，而且我也没有时间。如果你跟我一样，推荐你去这里看看了 ：
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减肥需要注意的事项

饮食要注意啊，油炸的食物根本不能吃，少食多餐，多运动，要精神饱满

锻炼身体引起肌酸激酶偏高怎么办？

如果从事大量的无氧运动，这种情况有可能会导致肌酸激酶升高的，如果有存在明显肌酸肌酶升高，这种情况是建议避免过度活动避免大量运动的，如果有必要建议完善心脏检查排除，由于心肌损害可能导致了上述临床症状。建议需要定期复查肌酸激酶。