莓生源树莓饮品是不是甜的，减肥也能喝这个嘛？

很高兴回答你这个问题，饮料后边都有热量表，以及配料表，并不是只有甜的才属于糖，馒头米饭这种没有甜味的碳水化合物进入身体以后也会消化吸收完变成糖。

下看下配料表里面，有没有白砂糖，以及热量表，它的热量是多少？如果每百毫升超过300，就不建议你喝了，减肥是需要控制每日的热量摄入。热量和食物的分量不是画等号的，建议你可以选择热量密度相对较低的东西喝，比如不加糖，不加奶的纯咖啡，绿茶同样是饮料，它们的热量几乎为零，因为热量实在太低了，所以说可以忽略不计。

喝什么饮料可以减掉大肚子？

您好！关于减掉大肚子的问题是一个长久被人讨论的话题，因为现在人们的生活水平逐渐提高了，饮食上也都喜欢吃自认为“好的”东西。又由于工作压力大，生活节奏快，懒癌患者越来越多，特别是晚餐过后，都处于葛优躺看电视，吃零食等情况。

有些人，由于工作的原因需要应酬，每天都是不醉不归，回家以后直接就睡了。其实我们国家的这个传统习惯特别的不好，不喝酒就谈不了事情了么？这也是导致人们出现大肚子的原因之一，也就是啤酒肚！

想要减掉大肚子，首先要注意控制能量的摄入，可以不自己计算能量，但是至少要做到这几点，首先每天一斤蔬菜，每顿饭二两左右，男士可以吃三两，每天吃肉类100g，当然是瘦肉，肥肉不行！晚饭以后不要歇着，至少在饭后的半小时要适量运动，可以出去散步，遛狗！

如果要说饮料，并没有什么饮料可以起到好的减肚子的作用。减肥期间不可以喝含糖饮料，不仅不利于减肥，还会升高体重，引起血糖上升！可以每天多喝一些淡茶或者白开水，也可以喝一些柠檬水，这三种里面，白开水和柠檬水可以每天喝2000ml，而淡茶水不可以喝太多，每天最多1000ml就可以，然后再额外喝1000ml的白开水。因为茶水喝多了不仅影响睡眠，还会影响矿物质的吸收利用！

总之，每天能保证2000ml的水摄入就可以了，能够促进脂肪代谢，也能减少正餐的摄入，对减肚子有很大的帮助！

肚子是一天一天大起来的，长年累月导致身体“怀了个脂肪”，所以想要减掉肚子，一定不要着急，坚持好的饮食习惯，生活规律，每天做一些有氧运动，逐渐就会发展腹部脂肪会慢慢消失的！

希望我的回答可以帮到你！

喝水，白开水，吃饭前喝白开水两杯，先吃蔬菜一碗，剩下的你爱怎么吃就怎么吃！

减肥时可以喝哪一些茶饮？

有段时间看到铺天盖地都是碧生源的广告，就去买了来喝，但吃了两个月也没啥效果，结果买的几盒没吃完也扔了。后来又到药房去买荷叶，山楂，茯苓，芡实，决明子泡水喝，但也没效果。而且决明子泡水还有股闷忽忽的怪味道。喝一段时间也没喝了。前几天，身上发很多湿疹，去药房买搽的药，卖药的说我偏胖有湿气，药房的小妹又配了山药，薏仁，芡实，红枣泡水喝，说要除湿气去水肿。想着反正喝了没坏处，先喝来看看。喝着也没有怪味道，当喝白开水解渴吧。喝了几天感觉小腿没那么肿胀了（平时我坐久了小腿肚要肿起来）再喝一段时间看能不能去湿气？

以前和我上班有个朋友说喝生潽尔茶可以减肥，我买来喝了一段时间，但效果不咋明显。后来干脆就喝白开水。每天喝满满几杯白开水，反而效果好些。