减肥期间吃什么能瘦肚子？

减肥期间多吃一些脂肪低，热量低的食物，如菠菜，油菜等，另外一定不能暴饮暴食，可少量多餐，晚餐尽量少吃。此外也要运动，可以做仰卧起坐等等，都可以瘦肚子，还可做一些瑜伽动作，一定要禁止吃油腻食物，因为这样都有可能会导致腹部发胖。必要时可吸脂去除多余脂肪。

五式瑜伽瘦身瘦腹？

嗯，你好啊，我就是用产品减下来的，我一个月减了23斤，效果很让人满意啊，到现在身材还好好的，一点都没有反弹了，也没有副作用这些东西，个人觉得挺好哦。如果我是运动的话，我就坚持不了了，而且跑步小腿还会长肌肉，而且我也没有时间。如果你跟我一样，推荐你去这里看看了 ：
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七轮瑜伽有哪些体式？

瑜伽的七轮是指人体的七个轮穴：1 根轮 （纯真轮 Moodadhara Chakra)2 腹轮 （真知轮 Swadisthan Chakra)3 脐轮 （正道轮 Nabhi 或 Manipura Chakra)4 心轮 （仁爱轮 Heart 或 Anahata Chakra)5 喉轮 (大同轮 Vishuddhi Chakra)6 额轮 （宽恕轮 Agnya 或 Ajna Chakra)7 顶轮 （自觉轮 Sahasrara Chakra)