点穴减肥后能吃东西吗？

点穴减肥和多久吃东西没有必要联系，要想减肥更高效更健康，更多还需要运动，再搭配合理规律的膳食计划。下面主要传达三个观念和建议：一、三个观念：

1、体重不是肥胖的唯一标准：很多人会将体重作为自己是否肥胖的标准，事实它只是在一定程度上反馈你体重的数据，并不能说明你是否肥胖。希望更多的人能注重自己的体型，那才是最直观表现。

2、健康为首要原则：有的人减肥目的就是为了好看，有一个好身材，不惜节食损害健康的方式来达到目的 ，这是很不可取的。毕竟一辈子说长不长，怎么能拖着残破的身躯去享受人生剩下的美好时光。

3、坚持原则：减肥的话就要做好能长时间的坚持，这个长时间的坚持是指跨度时间，以年为单位，不要求每天坚持下去，但是需要会陆陆续续的坚持。就像你通过点穴减肥的方式，一次两次肯定不会有很明显的效果的，需要的也是一个长时间的坚持，再加上你平时饮食，休息等等方面的控制。

二、建议：

1、搭配合理的运动：通过运动的方式相比较点穴的手法会更加简单直接粗暴有效，当不爱运动的贵妇级别的话可以忽略此项。要是选择运动的方式可以有下面几个步骤：①运动前：可以根据自身情况适当补充一点食物例如香蕉，带着饥饿感运动首先会影响运动神经的积极性和兴奋性，运动过程也比较容易能量不足出现乏力低血糖。适当补充可以提高运动表现提高效率，让挥洒的汗水性价比更高。②运动中：运动的过程适当补水，运动时流的是汗水不是传说中的脂肪，身体流失大量的水分会处于脱水状态，不利于身体新陈代谢，不利于减肥。③运动后：运动以后半个小时后，身体血液循环会慢慢减缓下来，是一个最适合的进食窗口期，补充的食物更有利于身体吸收。即使是想减肥的也建议适当补充食物，因为这是身体必须的 营养的缺口，用于维持身体正常机能运作，不是营养过剩的补充。

总结：对于减肥最简单、最高效、最健康的方式就是运动，结合饮食控制，配合规律作息。这是最简单也是最难的。肥胖的原因是摄入热量大于消耗热量，然后把多余的热量转化脂肪储存。就像工资收入和日常开销一样，工资收入高而开销小自然存款就多。所以多运动，努力做脂肪的穷者。

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尽量少吃，只好的减肥方法莫过于运动+合理饮食

点穴减肥后,怎么保持体重呢??

养成良好的饮食习惯
还有多吃点海洋生物提取的保健食品 这样就可以帮助你消化你人体消耗不完的多余能量 说俗点就是就是保持你吃进去的东西和你消耗的东西达到一种平衡的关系 这样你就没有多余的能量让你吸收 即不会使脂肪累积起来 顾不反弹 物理辅助一下 吃过后用手多帮自己揉揉肚子周围和腰部 需要说明的是海鲜过敏者不可用吃方法 只可物理方法
建议而已 希望能帮助对自己要求更完美的女性朋友