吃完减肥药后怎么保持

停用减肥药，膳食均衡，不要节食，但要控制热量摄入，结合运动更健康。

　　在使用一些减肥品时体重在短期内会降下来，但停用后体重又很快反弹，很多减肥品停用后甚至会让体重反弹得比以前更高，主要是这些产品没有解决根本问题或根本就没有减到脂肪，当时可能只减少体内水份和肌肉。
　　指导意见：
　　如果不想减了，药要一点一点的停，这样是防止反弹，那么还想减，就要适当的加药。但是经常使用减肥品只会让肥胖问题越来越难解决，因为人体内代谢慢后，会让热量更不容易消耗，也就是说让吃下去的东西更难以消耗，即使吃得很少，但还会胖。