有哪些减龄护肤的瑜伽体式？

我是一个瑜伽爱好者，没事就可以喜欢练习瑜伽。其实现在工作生活压力真的很大，瑜伽就像我的一个情绪出口，每天睡觉前都要练习一番，晚上才可以安然入睡，经过我自己的经验来看，如果要护肤减肥，下面这六个体式最好。

坐角式，两脚打开，呼气，躯干向前弯曲，额头放在垫子上。保持60秒。保持时注意双腿依然要伸直。

双腿伸直，屈右腿，用双手把右脚放在左大腿内侧，呼气，向前弯曲躯干，呼气，扭转，转动腹部和胸腔朝上。

双脚分开和髋同宽，伸直双腿，伸直脊柱，呼气，躯干向前折叠，落手撑在垫子上，如果可以的话，额头可以去贴向小腿。

保持这个体式30秒。

轮式，比较考验力量，所以可以在臀部下方放上瑜伽椅子，然后再撑起身体，这样会比较容易一些。

骆驼式，双膝打开和髋同宽，跪立在垫子上，呼气，躯干向后弯，落手放在脚底上。

这个头倒立，对女性保持容貌非常的有效，但是一般初学者可能无法做到，可以靠墙练习头倒