小骨架胖嘟嘟怎样减肥？
运动减肥●紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「…
男生 170cm 130斤。。。。 如果我每天跑2小时一个月能减多少斤 PS：身上是肥肉不是肌肉
运动减肥作为一个男生，你的观念有点问题，170cm----130kg并不重，你面临的问题是塑形，不是减重。长跑时有氧运动，2小时慢跑可以消耗大约1000大卡的热量。那么…
晚饭吃了两片杂粮面包，一大把黄豆，两棵生菜，一个青椒，三块燕麦核桃饼，还有一个苹果，请问热量超吗？
饮食减肥两片杂粮面包大概60卡（好像全麦面包热量最低）、苹果大概60卡 、 两颗生菜 + 一个青椒大概20卡 、三块燕麦核桃饼大概30卡 一共是170卡，就这你还担心长…