登山怎么减脂？

运动减肥

登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。 上山前热身　　上山前，要记得热身。因为开始登山锻炼时，不可马上将运动量加大，必…

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0 2021年12月06日