沈阳哪家医院针灸减肥好？

要是想要正规的最好去辽宁中医，沈阳中医院或者四院也有。好像现在好多医院都添针灸科了。大医院医生都是科班毕业的有安全多些。

其实针灸减肥也是给你个食谱让你照着吃的不能吃主食只能吃菜还得吃个七八分饱。也挺难受的，要是自己按照食谱这么吃也能瘦的。

针灸减肥过程中可以吃什么

我也是在针灸减肥呢
！可以吃的很多呀比喻：各种海鲜瘦肉，鱼，鸡，鸭（鸡鸭不吃皮）各种青菜----不可以吃的就是油炸，甜品，和土豆，莲藕，芋头，米饭，面等有淀粉类的东西呀
。我相信有坚持就会换回你想要的结果。

我也针灸减肥过，效果挺好的，但要控制哦，可以吃肉和蔬菜水果，但要尽可能的不要吃米饭或者面食类。多喝水哦，加油哦

针灸减肥中午能吃什么

你好！针灸减肥食谱 早上：可以吃一个鸡蛋（茶蛋或水煮蛋都可以） 250ml纯牛奶或豆浆中午：可以吃两个鸡蛋和250纯奶或豆浆 晚上：和早餐一样另外 每天都可以吃适量的凉拌青菜 尽量不要吃炒菜 如果吃也不要油放很多 可以吃一些水果 比如桃子 猕猴桃但尽量不要吃西瓜或者少吃 可以吃西红柿和黄瓜 但尽量不要混在一起吃 因为会造成营养结构不搭最重要的来了

针灸减肥吃什么?针灸减肥怎么吃?

针灸减肥相比于传统的运动减肥来说，更加的方便，不需要花费很多的力气，只是针灸减肥并不是适合每位想要减肥的人的，针灸减肥有一定的效果，在进行针灸减肥的时候，也是需要搭配饮食的，这样减肥的效纯孙果才会更好，那么针灸减肥吃什么呢？
1、食疗方一
早餐适宜吃一份豆腐花，一个茶叶蛋，再加上胡萝卜100克或者同等分量的四川泡菜；
午饭建议吃两菜一汤：香菇蒸鸡300克，不要吃鸡皮；炒长豆角300克，再加一份冬瓜汤；
晚饭适合吃三菜一汤加一个水果：清蒸基围虾100克，韭菜香干200克，生胡萝卜丝100克加一份紫菜蛋汤和一个生西红柿；
2、食疗方二
早饭可以适当饮用200毫升左右的鲜牛奶，煮熟的鹌鹑蛋3个，炝拌黄瓜200克；
午饭可以适当吃点荤菜。清蒸鲈鱼一条，也可以用胡萝卜烧牛肉代替；炒豆芽一份，豌豆汤一份再加一份凉拌菜心即可；
晚饭：卤肉半斤，清炒生菜300克，凉拌白萝卜丝100克，凉拌芹菜100克，饭后水果可以选择芒果、桂圆等温热水果200克。
3、食疗方三
早餐可吃一个茶叶蛋，喝上300克现磨豆浆，或者用一盒鲜牛奶代替；
午饭应该注意补充蛋白质，可以适当摄入150瘦肉、鸡肉或鱼肉，然后再加上时令蔬菜150克，可以使竹笋、莴笋、洋葱、长豆角或者海带。
晚饭可以摄入鱼香肉丝350g,凉拌油菜100g,在饭后再摄入100草莓或者胡萝卜补充VC。
4、针灸减肥注意事项
1、不是“饿瘦”的
针做轿链灸减肥是一个循序渐进的过程，不主张各位为了达到迅速减肥的目的，而过度节食。因为针灸施针本身就有抑制食欲的效果，如果减肥者再过度节食的话，摄入的能量不足以支持人体的基础代谢，基础代谢太弱会引发一系列器官功能障碍。况且，如果一旦停针，减肥者恢复食欲后，会迅速反弹。所以在针灸减肥过程中建议各位适当控制食欲即可。
2、针灸减肥应均衡饮食
减肥期间的营养搭配是很重要的，一方面要控制食物热量摄入，另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。
3、并非“一针见效”
正如前面提到的，针灸减肥是一个循序渐进的过程，所以并非每次扎几针，就能马上看到身体减重1斤或帆仿几斤，即便有的肥胖过度的人接受针灸减肥的初期会看到明显的减重，但是因为针灸主要的通过调节新陈代谢帮减肥者建立一个新的平衡，只有新的平衡建立以后，这些减重才是有意义的，才不会反弹。