产后怎么瘦大腿？多久可以开始？

产后多久大腿能瘦没有确切的时间，因为每个人的体质不一样，而且生活习惯和饮食都有差别，所以有的几个月就模祥瘦了，也有的是一年之后，还有的人是越来越胖。建议可以通过运动的方式来减肥，比如做瑜伽，或者是跑步，可以消耗脂肪，对减腿部的肉也会有效，也可以凳轮改掉不良的生活习惯，多吃水果蔬菜，营枣码信养均衡，也可以在饭前吃点水果能减少饭量，不能长期熬夜。注意吃东西不能过于太饱。

推荐目前产后减肥做的比较好的复媛宝妈

产后要想瘦大腿的话，你采取仰卧起坐的方式来瘦大腿