人通过节食减肥先瘦哪

一、人通过节食减肥先瘦哪

会全身一起瘦，因为人体在消耗脂肪时是全身性的，但是节食减肥时消耗的肌肉蛋白比例远大于脂肪，而肌肉蛋白是脂肪消耗的发动机，肌肉蛋白的减少会导致机体代谢减慢，导致停止节食后反弹，另外节食减肥如果长期持续下去容易患厌食症，及时短时间节食也会导致机体受损，事后一反弹，得不偿失，花点钱去健身房或者自己锻炼减肥才是王道。

二、我1米71，体重129斤，我是先减肥还是一边练腹肌再减肥

先减脂，减脂后练腹肌会更容易

三、减肥先减脂肪还是先减去肌肉

减肥是：先消耗多余的糖类，然后分解多余脂肪，脂肪储蓄不够，才会分解肌肉组织。

四、减肥先减脂还是先减重?维汝堂怎么样？

当然是先减脂了，先把身上的脂肪减下去就会明显见瘦，而且身体也好，最后在减重，所谓的减重也就是让你的身体紧致一下，不要那么松，那样会容易反弹，我是这么减肥的，也可能是因人而异！