男士4种公认最有效的瘦脸方法？

包括：按摩、针灸、瘦脸霜、运动。
首先，按摩可以促进脸部血液循环，并刺激淋巴排泄，从而达到瘦脸的效果。
其次，针灸能够疏通经络，促进代谢和血液循环，通过口角、眉心、太阳穴等穴位的刺激进行面部瘦脸。
再者，瘦脸霜中含有丰富的植物活性成分，可以加强肌肤的代谢功能、燃烧脂肪，并且可渗透进皮肤深层细胞，让肌肤变得更加紧致。
最后，运动可以消耗体内脂肪，包括脸部的脂肪，同时增加脸部肌肉的锻炼量，让脸部更有线条美。
需要注意的是，以上方法不能独立使用，需要长期坚持、科学搭配才能达到瘦脸的效果。
此外，每个人的瘦脸效果和感觉也不相同，应选择适合自己的方法进行。

是按摩、面部减肥瑜伽、面部抽脂手术和面部运动。
原因是按摩可以促进面部血液循环，减少面部水肿；面部减肥瑜伽可以通过拉伸面部肌肉，改善面部下垂；面部抽脂手术可以直接去除面部脂肪；面部运动可以帮助锻炼面部肌肉，使面部线条更加紧致。
此外，男士在进行瘦脸方法时需要注意饮食和生活习惯，保持合理的饮食和锻炼，远离熬夜和吸烟等不良习惯，才能达到更好的效果。

瑞丝澜国际瘦身靠谱吗？

不太靠谱。
因为瑞丝澜国际瘦身产品的功效大多没有被科学证实，有些甚至存在严重的安全隐患。
此外，该公司采取了诱导消费、夸大宣传等不道德手段，收取高额费用，对消费者存在较大的欺诈嫌疑。
在选择减肥产品时，消费者应该选择正规渠道，遵循科学减肥的方法，尽量避免冒险。
减肥是很多人的共同诉求，但它不是短时间内可以解决的问题，需要长期的坚持和合理的方法。
正确的减肥方法包括控制饮食、增加运动、保证充足的睡眠等多方面，建议消费者选择符合自己的生活方式和身体状况的减肥方法。
另外，对于广告宣传中存在问题的减肥产品，应该保持警惕，不盲目追求快速减肥效果，保护自己的身体健康。

不靠谱。
因为瑞丝澜国际瘦身的宣传口号和方式缺乏科学依据，没有明确的瘦身原理和有效的证明。
而且，其产品和服务价格高昂，且不保证效果。
此外，市场上有很多不同的瘦身方式和产品，消费者应该多方比较和评估，选择合适的方式进行健康瘦身。
在进行瘦身之前应该首先了解自己的身体情况和体型特点，选择适合自己的瘦身方式和产品。
在瘦身过程中应该坚持科学的饮食和运动习惯，远离意念营销和快速瘦身的陷阱。
另外，瘦身是一个长期的过程，需要耐心和细心去调整和改善，不能短期内看到效果就轻易放松。