到底每天吃一根凉拌苦瓜是否起到减肥作用？？？？

一、到底每天吃一根凉拌苦瓜是否起到减肥作用？？？？

苦瓜有利尿的作用，也就是排毒吧，多多少少都是有点作用的恩，

二、凉拌苦瓜加黄瓜会有减肥的作用吗？

有 只是没多大效果 因为不是固定的食谱 所以和其他食品一起 没什么效果

三、苦瓜减肥有效麽？

无论是苦瓜茶，苦瓜生吃，都很有效！

苦瓜茶比较方便。

四、听说吃苦瓜减肥，可是我生着吃不了，可以把苦瓜凉拌吃么？效果还一样么？请教啊哥啊姐们！谢谢

我现在也在试验苦瓜减肥，正在试验怎样才能更好吃。只要是生吃，效果应该差不多。

前两天看到网上有人说把苦瓜榨汁放在冰箱冻成很小的冰块吃，味道还不错，我昨天生吃了半根实在吃不下去了，就把剩下的苦瓜切成丁，买了个冰粥混在一起，冰了一会再吃味道还很好。今天买了块5毛钱的爽捣成冰块和苦瓜丁在一起混着吃的。

楼主也可以试试把苦瓜榨汁放在冰箱稍微冰一下再喝。或者和其他一些水果蔬菜一起榨汁，放在冰箱冰镇一下，一天的美味减肥饮品就诞生了哦~如果我有冰箱的话一定试试，o(∩_∩)o...

建议不要买苦瓜粉，一般的原料无保证，加工过程中有没有加一些添加剂也不得而知。除非买大品牌的，放心些。可以在超市买苦瓜茶。

当然女生生理期时要停用，平时也不能过量。如果脾虚胃寒或者低血糖的话也不能多吃苦瓜的。