节食减肥后想恢复饮食,该吃什么?

首先呢 最好先吃点清淡的 因为你说肚子空空的嘛 一下吃油腻的 估计你肯定是受不了。吃多点蔬菜水果 肉也不是说不能碰 但是最好呢吃水煮的那种.
吃饭的时候多细嚼慢咽 这样对胃也好消化 但是你想反弹少呢 就在饭前喝一杯水
这样吃的时候会少吃很多 同时那杯水也可以帮你解解腻..以防你吃的太油了
还有就是要少吃淀粉类的物质，土豆 番薯那些少吃 虽说米饭也是 但是毕竟是主食况且你还喝水 所以对于米饭 你就吃吧

以上都是我的经验之谈 ！希望能对你有所帮助

节食减肥后如何恢复饮食？？？

　　俗话说得好，“罗马不是一天造成的”，当然也就不可能一天就让肥胖彻底消失，再怎么样减肥，也请你一定要养成吃早餐的习惯，那会让你一整天的新陈代谢都拉高起来。至于晚餐，你可以吃得少少的，那是很健康的，但记得不要熬夜，否则少了晚餐多了宵夜更是胖呀！
想快速减肥的话，就服用减肥产品，其实减肥产品并不可怕，找到绿色的，健康无副作用的产品就好了。我服用这个产品一个月减下去了18斤。她们的ó号是76 97 47 408

减肥减到什么程度可以恢复饮食

现在恢复饮食 多少回反弹的 你的理想体重是多少呢? 如果是130J 那125J的时候恢复正常饮食就可以了 在恢复饮食前期（3天）还是尽量少吃点清淡的 之后就像正常人那么吃就行了 不要暴饮暴食 那样反弹的极快

祝你有一个好身材~