你们觉得瘦腿霜真的有用吗？

一、你们觉得瘦腿霜真的有用吗？

论瘦腿霜的效果的话，如果亲是水肿型的腿的话，瘦腿霜是有一定的效果的。但是这个效果并不是这个霜带来的，而是按摩本身带来的效果。这个理论也适用于一部分脂肪型的腿。基本上瘦腿霜会让你干两种事情，一种是涂完了以后去跑步运动，那么瘦腿的功劳90%请归功于运动本身。另外一种是需要涂完了各种变着花样的按摩，确实有促进循环的作用不假，但是要知道按摩本身，其实也是一种消耗热量的方法了啊，尤其是长时间的按摩，一定不比跑步轻松好嘛。

了解瘦腿霜

对于这个问题，我可以很认真地告诉你，瘦腿霜对于瘦腿有没有效果，这个是因人而异的，而且有的瘦腿霜涂上之后就会发热，因此很多人认为是脂肪在燃烧，我想说这是不对的。 如果你每天运动的话，那么配合瘦腿霜一起按摩，瘦腿就会有一个比较好的效果，如果你是仅仅靠瘦腿霜瘦腿，那么是不可能的。

首先，如果瘦腿霜是正规厂家出厂的，不是什么网红微商三无产品的话，最多就是没有效果，但是也不会有什么太多的副作用。毕竟厂家也没有胆子添加对身体有伤害的成分。极少部分的妹子可能是对辣椒油对精油过敏的就不算在内了哈。

关于效果，两瓶纬度大概瘦了7cm，最重要的是体重竟然也掉了，掉了快6斤，整体瘦了一圈，变化真的不止是一点点… 让我意外惊喜的是居然 还有瘦脸效果，真的一次见效那种跟朋友吃火锅，还被问是不是打了瘦脸针因为这个本身就带滚轮按摩了，所以也不用借助其他工具比较省钱省事对于脸水肿妹子，每天睡醒滚2分钟消水肿真的快！

二、抹上瘦腿霜跑步会瘦吗

不会

建议每天几公里的快走，保证腿型又瘦又好看，比跑步更塑腿型，但要保证速度和运动量

三、每天晚上跑八百米，前提是裹着保鲜膜涂上瘦腿霜，两个月会瘦腿吗？各位减肥达人请进！

要瘦腿 建议 不要剧烈跑步 快走或者散步 比较好 保鲜膜瘦腿霜是可以的

一定要按摩 坐着可以 拍腿 按摩 晃动 或者 拿个管状物 例如矿泉水瓶 擀面杖 再小腿上 向上滚 动

如果你本身是肌肉型的 建议你最好不要跑 经常按摩 穿静脉曲张袜 让肌肉萎缩

减这个非常难~ 要坚持很久哦~

你要坚持当然行了，但是保鲜膜包的时间不要太长，这样对皮肤不好

还有晚饭要少吃或者做到不吃

每天降低摄取的盐量，要多倍的喝水

运动完后要给自己的腿做按摩，放松腿部

（其实我建议你先大步走，其实没必要跑，边听着动感音乐边走这样时间过的很快的）

加油啊~

八百米可能不够，我没用过瘦腿霜，但是有氧运动应该2000以上吧，建议快走加慢跑，然后注意睡觉前把小腿上的肌肉好好按摩，我现在悔不当初呀……

如果你能坚持的话绝对能瘦身的，跑完步后一定要记得按摩一下腿部，拍拍打打的十分钟左右就好，放松肌肉，省的以后腿瘦下来了都变成肌肉了，硬硬的就不好看了，休息过后可千万别吃饭饭哦。会把刚刚消耗的热量都给吃回来的

应该可以吧！