减肥问题(瘦腿药膏)

减肥问题

额 MM 你真有毅力 这么减的话 2个月一定很瘦了

但是姐姐提一点小小的建议

你的运动量 稍稍有点大哦 这样的话 肉肉要变成肌肉了就很不好看了

整个人壮壮的 到时候要是想做个纤瘦MM 就很难了

还有 你一定要相信一点 你现在才15岁 是长身体的时候

身体健康才是最重要的

学习的时候 没有必要去在乎那些

女孩子长大都要自己瘦的 不是有句话么 女大十八变 嘿嘿

姐姐 就是19岁抽条的 我真的没有刻意去减肥 就一年时间

自己就瘦下来了

我现在21岁 167cm 48kg 而且我身体很健康的 吃的很多但也没有胖起来

你现在身体还小 千万不要去吃什么减肥的药或者涂抹药膏

那些都是有刺激性的 对生长发育真的有副作用

你不算胖哦 我觉得自然的 有点胖胖的女生才可爱呢

姐姐祝你保持健康好身体 。:-D

还有 吃冬瓜，葡萄，苦瓜 都是非常好的减肥蔬菜

而且葡萄对视力也很有好处 苦瓜是清火去噪的

这个是根据个人的体质有不同的，不过光运动效果不是很好，要适量少吃一些，特别是晚上，多吃点高纤维的蔬菜水果，少吃些饭……嗯，能坚持很好啊（我就是缺乏恒心T_T),不过运动完了一定要轻轻锤一锤腿、胳膊，放松，要不然长出肌肉很难减的！！运动减肥一定要注意的！（我就是一开始不知道，练完跆拳道后什么都不知道做，现在小腿上有肌肉烦死了……）哦，对了，还有做完剧烈运动后不要马上坐，站一会在坐，要不很容易长屁股o(>n