2021年流行什么饮料？

当然是奶茶了，芋泥的芋圆的还有什么啵啵奶茶。

还有那个什么生椰，奶茶店咖啡店都卖，红的不得了，但是我觉得很难喝。

罐装饮料没有特别流行的。那个元气森林红了一阵子就销声匿迹了。

大家买的最多的还是可乐雪碧啥的。以前的突然爆红的汇源果汁之类的，这几年都没有。

今年流行的饮料有很多种，不过大多是蜜雪冰城的，夏天有冰鲜柠檬茶，桃之夭夭，杨汁甘露，满杯百香果，芝士绿茶，芝士红茶～现在天冷的有黑糖珍珠奶茶，四季春奶茶，雪顶咖啡草莓摇摇奶昔，外婆烧仙草，不过我最喜欢的还是蜜雪冰城的草莓圣代一年四季都想吃

2021年的饮料赛道可谓热闹非凡。从火爆市场的气泡水，汽水，再到蜂拥而起的大果粒果汁，老品类的花样翻新让我们重新见识了饮料行业的造星能力和发展潜力。

在众多新兴品类里面，作者发现大果粒是今年大热的品类风口之一。大果粒饮品彻底火了，而且不是一般的火。

太阳太热喝什么？

太阳太热喝金银花露和白开水,可以喝一些清热解毒的饮料。

在天热可能会引起上火，或者是身体当中的湿气等，建议可以喝一些菊花茶，或者是红豆薏米茶，绿茶等，而且还有果茶，它们当中都含有丰富的营养物质，对于身体会有一定的帮助。

除了喝茶以外，饮食上也要多注意配合，少吃太过刺激，辛辣油腻的食物，否则会加速身体上火的一些因素，多吃蔬菜水果，补充体内的维生素，也要多注意喝水。

太阳太热喝金银花露和白开水，可以喝一些清热解毒的饮料

喝白开水最好 ，防暑降温

喝凉白开 多吃清淡食物.如苦瓜,绿豆粥 夏季多炎热，胃肠消化功能减弱，食欲不佳，但身体消耗却增多，故应想方设法补充营养

高温天气喝冰镇饮料虽然过瘾，但解渴效果没有温开水好。

夏天喝什么减肥

健康减肥，需要恒心和毅力。光靠吃或突然就减肥了，你自己想想可能吗？就算可能，对身体能好吗？坚持饮食和运动，就会成功。:)

夏季哪些美味食品有助于减肥？

如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！它们会让你在这个夏天暴瘦一圈。
1，全麦面包

热量：65cal/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

2，燕麦片

热量：132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。

3，茄子

热量：19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

4，芦笋

热量：66cal/一磅

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

5，椰菜

热量：40cal/一杯

椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。

6，鸡肉

鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

7，土豆

热量：145cal/一个大薯

食用土豆保持体形并不等于所有土豆的延伸品都可以吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！

8，海鲜

热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士

一般海鲜都是保持体形女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。

9，扁豆

热量：232cal/一杯

若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

10，橙

热量：50cal/一个

橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥姊妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。