先做郑多燕减肥操后做瘦身瑜伽可以吗?

可以的 不会有什么不好的就是出汗多 全身会酸痛 效果还可以 你出汗了就会瘦下来的 郑多燕的运动量很大 别看他动作简单做起来很累的

锻炼瑜伽可以减肥吗?每天练郑多燕瘦身瑜伽,天天坚持能不能瘦

瑜伽是种轻缓运动，它的塑型作用大过瘦身，可以每天锻炼瑜伽帮助身材恢复，你练得郑多燕瘦身瑜伽，一集在30-45分钟，每天跟着练一集能很好的瘦身，不过瑜伽瘦身没有立竿见影的作用，最好能配合使用l立美，它瘦身是大家公认最快的，绝对比运动快值得推荐，平时饮食上多以清淡为主，再加上运动锻炼最多一个月就能瘦下来了。!!

郑多燕减肥操全集下载 瑜伽垫操(瘦腹部) 我邮箱liyuqi2258@163.com...

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请问亲跳郑多燕减肥操跳了多久开始瘦的?

看体质
如果是肉松松的那种，一周见效，两天有感觉
肌肉型的话，一个月吧
郑多燕减肥操其实是轻氧型的，而且有加入瑜伽和肌肉放松，但是一般运动要30分钟以上才可以开始减脂肪哦。。。
我不节食，但是高热量高脂肪的就免了吧，最好戒了面包