夏天喝什么饮料既解渴又感觉爽？

夏天我们知道有很多饮料都是可以喝的，比如西瓜汁饮料。用黄瓜汁饮料，比如还有一种就是胡萝卜汁做的怎么样？这些饮料具有一些生津解渴的这么一种功能，那么这些饮料到底是怎么做的呢？其实还是有一定的方法的，上面我就把这些方法步骤告诉大家。

1:第1步你首先要买一个设备，那就是手摇式的压榨机器，在淘宝上面就有的卖。

2:另外就是你要准备新鲜的食材，比如西瓜，胡萝卜，哈密瓜，或者说无花果黄瓜要把这些食材洗干净。

3:接下来把这些食材，用水果刀把它切得稍微小一些，然后把它放在手摇式的榨汁机里面。

4:然后我们再用手摇是不是着急慢慢的摇，然后这个果汁它就会流到那个容器里面，我们事先准备一个干净的容器。另外在油的过程当中，可以适当的加一些纯净水把它稀释一下，要不然纯果汁吃了对人身体也不是太好，可能会拉稀。

5:另外一点就是说，把稀释过的这种果汁吃不完的情况下，要放在冰箱里面保鲜最好要在5个小时之内把它吃完，要不然时间长了他也会不太好吃的。

夏天喝什么茶可以减肥呢

1普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 2玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 3菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 5山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 6酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 7决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 8大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 9柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 10乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 11薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 12荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。