吃烧烤喝什么饮料解油？

吃烧烤喝以下饮料最好最能解油：芹菜汁芹菜汁能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃。

另外，芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助排毒的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪。

绿茶绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。

并且绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。提醒：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的发育不利。所以，孕妇最好别喝茶，尤其是浓茶。

大麦茶大麦茶是将大麦炒熟后在经过沸煮而得，闻起来有浓浓的大麦香味，它不但开胃还能助消化，特别适合老人儿童饮用。

橘子汁或柠檬汁烧烤比较油腻，所以吃烧烤时或者吃完烧烤后喝一些橘子汁或柠檬汁之类的果汁饮品，可以排除胃里的油腻负担。

酸奶酸奶里含有乳酸发酵成分，烧烤之前喝一些有助于开胃，还可在肠道中形成一层保护膜。烧烤后喝酸奶，能帮助消化，还能帮助减肥瘦身。

凉茶目前市面上在售的一些中草药凉茶在烧烤是饮用也非常合适，降火气、清热解毒、清肺润燥解暑、去湿生津、清火、明目、散结、消肿~凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜。

白水煮冬瓜片真的刮油减肥吗

清水加盐煮冬瓜可以当饭可以食用减肥，另外冬瓜皮和荷叶熬水喝也有不错疗效的

什么水果能刮油呢????

橘子60kcal/1颗 日本曾经很流行吃烤橘子来减肥。橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感同时并能促进肠道消化。
梨子40kcal/100g
梨子水分含量高，而且含有丰富的营养素，包括蛋白质、维生素、纤维质等，饭后吃可帮助消化。煮过的梨子还会释放出大量的多酚，提高人体免疫力呢。葡萄
5kcal/1颗 葡萄中含特有的槲皮素和白藜芦醇，这两种物质可以降低胆固醇、抗氧化，连皮吃营养价值更高。减肥时可以在晚上以葡萄作为晚餐。
柠檬30kcal/1颗
大家都知道柠檬是美容美白的好食材，它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效，所以不妨在平时多喝一些柠檬水。
苹果50kcal/1颗苹果富含维生素C、纤维素，同时它还含有一种能降胆固醇和抗氧化的好物质苹果多酚，是减肥食谱中的明星食材。
葡萄柚40kcal/1颗葡萄柚是高纤、低脂、低热量的水果，同时它含有叶酸、β胡萝卜素、番茄红素以及大量的维他命C，是脂肪代谢的好帮手。
草莓39kcal/100g
除了富含维生素C之外，草莓还含有抗氧化物质、果胶和膳食纤维，有助于解决便秘问题，是低热量的减肥水果之一。
凤梨具有刮油的效果，其纤维质含量超高，能促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，同时它所含的凤梨酵素还可以保健养生。

夏天吃什么瘦肚子 6大刮油食物狂吃都能瘦

夏天吃什么瘦肚子1、红薯
许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
红薯用刷子清洗干净放入蒸锅中蒸煮，连皮一起吃，纤维质更丰富，刺激肠胃蠕动的效果最好。
夏天吃什么瘦肚子2、香菇
香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免疫力，是很好的食物。
夏天吃什么瘦肚子3、燕麦粥
燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。即食燕麦片可加入热豆浆中冲泡；生燕麦片可加入水和自己喜欢的调味料，煮成燕麦粥。
夏天吃什么瘦肚子4、番石榴
番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。
瘦肚子最快最有效方法 一周快速平小腹
夏天吃什么瘦肚子5、竹笋
竹笋的高纤维、低热量这两项优点，吸引了不少营养过剩的现代人青睐。将竹笋切成小块状，用热水煮过再捞起来，过冰水，吃的时候拌入酱油或香油等。
夏天吃什么瘦肚子6、苹果
苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助。