减肥怎样减肚子？什么方法比较好？

１、年龄的原因，人一旦开始变老，就会从腰腹部位开始变老。这样，随着时间的堆积，人越来越老（尽管只是三四十岁的样子），就会出现肚子大的问题；２、饮食的原因，在饮食上的不注意，是使肚子变大的最主要的原因之一；另外，不少女性之所以出现肚子大的问题，就是因为喝了太多的啤酒，出现了啤酒肚，像男性一样；

怎么样减掉肚子上的肥肉，最有效的方法是什么

十个小技巧帮助你快速细腰
1、多喝水，少喝碳酸饮料。
2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。
3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。
4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。
5、束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。
6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码
7、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一（同样色系）的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。
9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。
10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。