健身房里哪项运动最减肥

这你就问对人了
第一项是高温瑜伽 我练过 超级有效 而且 要是坚持下去的话
以后天气炎热 你都不怕了 而且身心也觉得很舒服
第二项 动感单车 当然 必须是科学的而且需要做拉伸
第三项 杠铃操 你需要有一定运动基础了
其他的就是力量器械训练