瑜伽减肥快还是运动减肥快?
减肥瑜伽
2021年07月01日
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亲,晚上不能不吃。
不过晚上多吃一些热量低、富含纤维的食物。最好是水果、蔬菜。
至于运动,任何一项运动都必须长期坚持的,若是不能坚持不如不做。