关于跑完步的拉伸运动 运动减肥 一、关于跑完步的拉伸运动 将一只腿从体前抬起，将脚架在高处，勾起脚尖，往前俯身抱腿停留一会，做大约20次，然后换另一只腿。 脚尖踏在高一级的楼梯上，做脚后跟下落… admin 0 2022年12月13日
运动燃脂是在运动结束后就停止了还是在运动结束后还在持续？ 运动减肥 想了解这个问题的答案，就需要了解过量氧耗的概念。 过量氧耗英文名字叫做excess post - exercise oxygen consumption。也就是… 访客 0 2022年08月07日