饮食减肥
3天减[3千克=6斤]的哦~!... 希望可以帮上你的忙.. 你可以试一试我介绍给你的方法啊[又简单又快哦] 加油啊 那就试试3日紧急瘦身餐, 只…
药物减肥
1. 关键总热量总量降低了,自然能够减轻体重。当然了,十天之内如果大量减去体重,主要还是以水和肌肉为主,这样并不健康。 2. 确实有效等量的热量下,高蛋白质…
药物减肥
置顶的答案甚至给出了各种减肥方法的反弹率。 贻笑大方。 不讨论这个数据是哪来的,虽然我感觉像是摇色子,或者看心情。 对于个体而言。 你反弹了,反弹率就是100%…
药物减肥
女刊推荐一专业站里的还不错了,我在试,一周减了1斤2两,还在继续,希望效果一直有吧。给你地址你也去看看吧。这里发不上链接,我直接发你消息了,收到对你有帮助的话就…
饮食减肥
过但凡是减肥,就没有完全不辛苦的,所以5+2轻断食也有它的小辛苦。就是2天轻断食,只能吃早饭和晚饭。是的,你没看错,吃晚饭,不吃午饭。并且全天热量女生不超过50…
饮食减肥
谢谢您的邀请?生活好了,年轻女士怕一胖毁百美!于是讲究饮食、运动!水果类吃哪些最好?西红柿、草莓、苹果、猕猴桃、柑橘、西瓜类等等血糖指数较低,是人们的最好选择。…
饮食减肥
谢谢你的邀请,我来回答一下这个问题。 首先我觉得所有的减肥都必须要在自己心中立下这样两个字就是: 坚持。 第二减肥不外乎就是摄入的少,输出的多,那也就是说你必…
减肥瑜伽
练瑜伽,是减肥的。最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种,是有挂式的热垫那种,整个屋子的温度要在40度左右了,特别特别的热。不适合所有人做,如果你要…
饮食减肥
你好,我是南小西。 我很喜欢做减脂餐,紫薯也是减肥人士的主食之一,紫薯的做法很多。下面我分享一下我做紫薯的方法。紫薯酸奶盒子第一步:准备食材 紫薯:1个酸奶:1…
药物减肥
魔芋之所以受减肥人群的青睐,是因为其膳食纤维含量很高,营养价值也不低。 魔芋的热量很低(186kcal/100克魔芋精粉),其中含蛋白质4.6克,脂肪0.1克(…