悬空踢腿有什么好处？ 减肥瑜伽 空中蹬腿运动，像踩自行车一样的，能瘦腿。 大腿之所以容易变得粗壮，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软。 空中脚踏车主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。 … admin 0 2023年05月25日