饮食减肥
7日鸡蛋膳食减肥食谱 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜…
饮食减肥
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，…
饮食减肥
健康的减肥方法，无非是适量的运动+科学的饮食搭配，所以没有最好的方法，只有最合适的方法。只要不是病理性的肥胖，都可以通过改善自己的生活习惯达到效果，既然是生活习…