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  • 关于玉珠贤的减肥瑜伽

    减肥瑜伽
    坚持就有效果。。刚开始做比较辛苦。。但是瑜伽有句话 就是做到自己的极限就好!慢慢坚持 每天做,肯定有效果的!我现在也在做这个瑜伽。。感觉很不错!…

    请问下热瑜伽的减肥效果如何?

    减肥瑜伽
    高温瑜伽是在39度左右的温度下进行练习,比常温更容易把动作做到位。所以效果还是不错的。关键是在练习后的三小时不要进食。如果你是要减肥的话。如果你要增肥就在一小时…

    小s推荐的减肥产品

    药物减肥
    你好、我用的这个产品两盒送一盒还挺实惠,药是有效果的,能感觉到,我早晨吃两粒,晚上不吃饭,油腻少吃,主食尽量别吃,前三天掉了两斤,也没不良反应、说真的,我现在不…

    减肥餐该怎么定制比较好?

    饮食减肥
    减肥餐怎么做才好吃,对于我这个155斤两个月吃减肥餐瘦到135斤的人来说,既然想减肥了就不要去想好吃不好吃了,饭菜好吃了自然就会吃多,再好的减肥餐,吃多,吃过量…

    运动减肥会越减越壮吗?

    运动减肥
    运动分为两种,一种是无氧运动,比如练力量的器械或者短跑冲刺之类的,这样的运动会让人增加力量,会长肌肉,不适合用来减肥.适合减肥的是有氧运动,比如慢跑,游泳,愈加…

    运动减肥最佳时间是几点

    运动减肥
    轻度运动则在饭后一小时进行最合理,中度运动应该安排在饭后两小时进行,高强度运动可在正餐后三小时进行。  据此可以推出几个最优运动时间段:  上午时段:早餐后3小…