练形体还是练瑜伽好呢？

一、练形体还是练瑜伽好呢？

瑜伽。瑜伽益处：增强肌肉力量，塑造肌肉轮廓；改善平衡与协调，加强耐力；调和身体的内部系统；培养力量和柔韧性；调节荷尔蒙的分泌。

专业形体训练是针对专业舞蹈演员的学员的，有一定的专业难度，比如双脚外开一般人就很难做到。

但根据相同的原理，可以用简化的方法替代，比如正常站立时，把前脚垫高（前脚踩一本书），也可以强制重心后移，矫正驼背，这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法，主要针对初学者，降低难度。

二、中学女生在家练瑜伽好还是练艺术体操好呢？

中学女生在家练艺术体操好一些吧。

三、男生怎样在床上练腹肌最简单最有用的方法？

1.床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。

2.床上也可仰卧起坐，上体缓慢抬起，收腹，头尽量向双膝靠近，后仰还原时，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰，增加收腹的难度。

3.平躺床上，双脚并拢，抬起90度，放下抬起。

四、男生一般在什么时间段脾气最暴躁呢？

晚上7点列为男生最易动怒的时段，理由是正逢人体血压波动晚高峰，情绪最不稳定。

七点左右是男生压力最大的时候。男生要兼顾事业和家庭，双重压力让他喘不过气，烦恼也就越多，这时候心情自然不好，然后动不动发脾气，所以女人要理解他，尽量用迂回的方式帮他解决烦恼，时间久了，他会慢慢恢复以前的样子，不再对你发脾气。

五、雪佛兰赛欧3最多能坐几个人呢？买1.3排量的好呢？还是买1.5排量的好呢？男生开什么颜色的赛欧3最？

坐五个人 1.3好，买这车是为了省油，所以都选低排量的，1.5的价格可以选其他车了 男的开什么颜色无所谓，这又不是引人注目的车